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拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
1）心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
2）关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
3）脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
1）自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
2）自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
3）轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
4）放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
吉美舞蹈连锁隶属于成都吉美星梦文化传播有限公司，成立于2015年5月，自成立以来先后成为《四川省舞蹈艺术协会会员单位》《中国舞蹈家协会街舞委员会会员单位》《中国舞舞蹈家协会授权考点》《CIP国际职业舞蹈教练培训基地》 。吉美舞蹈拥有强大的师资力量，教师全部来自英国爱J堡大学、北京师范大学舞蹈学院、四川音乐学院、四川大学、四川师范大学、西南民族大学和湖南大学等高校。教师均具备本科以上学历和教师资格证书，并具备国内外经验丰富的职业教育团队,拥有强大的专业教育背景。吉美舞蹈专注培养舞蹈教练、零基础、少儿成人舞蹈教学，艺考、艺术留学、商业演出。一致力于提供高端和深度的艺术培训自成立以来已经拥有近万名入会学员，培训各大企业员工编排节目近万人。
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