400-660-3310
当吊床与经典结合，我感受到了神奇，感受到了惊喜！克服初摇来荡去的恐惧，放手才是解脱；倒立着悬挂，血液涌向大脑，前所未有的轻松、清晰；双手拽着绳子，脊柱一节节升起，那简直就是希望在慢慢升腾...
这是一个全新的流派，世界范围内有多种衍生名称的课程（AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等）早来源于Robert Martin的重力牵引理论，通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程，取名为AntiGravity Aerial Yoga（反重力瑜伽）。如今红遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的练习，它实用速效、美观时尚、趣味多多！
此课程可快速了解并学会空中瑜伽、重要原理，并可以独立设计丰富多彩的集体课程与常见私教方案。
我们的所有练习完全使用串联序列（Sequence），当你清晰了解体式的力量分配与内在关系时，相当于为你建立了新的身体模式，这是让人无限欣喜的发现之旅！
1、空中一级二级，详细体式讲解，针对性不同会员排课方式，如何提高会员对空中瑜伽喜爱度。
2、空中瑜伽特定的教授技巧，安全事项，怎样引导会员放松，安全，愉悦的练习。
3、结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等。
9：00开班典礼，自我介绍，学习课程介绍、互相交流
空中瑜伽起源。什么是空中瑜伽。空中瑜伽与地面瑜伽的区别。
练习服装。空中瑜伽禁忌人群。
空中瑜伽六大要素，空中瑜伽适合的呼吸法。空中瑜伽六个基本进入总结。
空中瑜伽坐姿热身序列、空中初级拜日式、高空体式一级。
节实践课（适合初级入门会员）
分组复习天内容引导词讲解
抽查天的体式，并强调细节的重要性。
空中瑜伽、肩颈理疗、飞行、旋转系列
学习吊床的控制、倒立、体式串联、利用吊床核心训练。
第二节实践课（肩颈理疗主题课程）
分组复习两天学习的内容，引导词讲解练习注意事项
分组复习前的体式，并强调细节的重要性。
臀部提升系列、拜日式中级串联、空中战士二序列、髋部绕带手倒立，吊床舞韵串联序列。
教授每个体式之间连接重点
空中体式一级.部分二级。
第三节实践课（提升臀线，锻炼大腿内收肌主题）
分组复习前三天体式，巩固学习内容
抽查复习前三天的内容，巩固学员细节点。
站立板式系列、站立开肩、提升热量、髋部热身、单腿下犬、板式核心、高位起跑串联，腿部核心。
空中神猴、帆船、鸽式、美人鱼等一级二级体式，二级体式变体。
第四节，第五节实践课练习（开髋主题，后弯主题）
多年的中国舞专业，2009年开始接触并习练瑜伽，2014年取得中国瑜伽协会认证瑜伽导师，同时获得空中瑜伽以及舞韵瑜伽导师，从事瑜伽教学多年 ，着力于传统的哈他瑜伽教学，同时也擅长流瑜伽、塑型和理疗课程，并在教学中充分的运用了，顺位，注重练习的安全性。教学过程中能够细心的指导，及时给予准确的引导和启发每一个学员，并把所学到的知识融入自己的经验，教授给学员。多年的教学经验以及非常好的耐心能使会员挖掘开发其自身潜能。课程风格轻松、灵动。
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性！
空中瑜伽吊床是特别棒的工具，每一种身体状况的人（包括身体疾病、老年人、儿童等）都可以通过正确选择找到适合自己的练习。
空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让练习更多元和有效。
无论是否有过瑜伽练习基础，都可以立刻开始练习空中瑜伽，没有经验限制！
通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。
从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。
让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。
温馨提示：一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，但名额可以转让，除团购优惠外，其他优惠权利不转让，若被转让学员不符合优惠条件，需补齐差额。
是广州明爱华文化传播有限公司创办的瑜伽导师培训学院。
【广州明爱华文化传播有限公司】——广州校区，武汉校区，上海校区，旗下瑜伽教练培养，人才输出，瑜伽课程研发，全国连锁加盟，(中国瑜伽协会)的官方单位，10年瑜伽行业技术领先机构。传承了印度最正宗的瑜伽体式！
【广州明爱华文化传播有限公司】广州校区位于广州市中心，地理位置优越。环境闹中取静，每年为全国输出数以千计的专业瑜伽教练。学院有一流的教学环境，舒适温馨的学员宿舍，强大的导师团队。老师学员亲如家人，优秀毕业教练在学成后还有机会直接和中国瑜伽协会合作，与全国各地瑜伽会所有合作关系，优秀毕业老师，推荐就业。
【广州明爱华文化传播有限公司】创立于2010年，教学总监明爱华导师举办了首次瑜伽教练集训班，培养出广东最早一批具有专业素质的瑜伽教练。同年10月接受广州电视台及广州晚报个人专访，并与市体委和省体委合作多次举办瑜伽教师培训。是广州最早从事瑜伽教学的培训机构，也是目前为止最为专业和系统的瑜伽教练培训地。【中国瑜伽协会导师培训学院。】培养的高级瑜伽教练，空中瑜伽教练，普拉提教练，产后修复教练，维密教练，是市场上最抢手的瑜伽人才，薪资普遍在几万元不等。
学院将为您呈上最专业、最严谨、最流畅、最科学的教学指导体系，让您享受最纯粹、最精准的瑜伽练习。
