适合人群：

内向学员、口才缺乏锻炼、不敢当众讲话、职场学员等人群

课程介绍：

人的健康包括身体与心理两个方面，身体的疾病容易察觉，心理的隐患难以发现身体的疾病影响一个人，心理的问题则不但伤害到自己，还会伤害到周围的人，尤其是你身边最亲近的人往往受害最深。心理隐患往往具有很大的伤害性，已经成为21世纪人类的三大杀手之一。

课程大纲：

一、认识自我：采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试， 指导学员分析自身的性格与气质等心理特质； 深刻而全面地认识自身优势与不足， 使学员达到正确定位，自我悦纳的目的

二、管理自我：通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景， 提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对 压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调 节情绪，真正成为自己的主宰。

三、激发自我：采用权威的个人动机与归因方式测试，分析 经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身 经历，使学员认清归因误区，进而改变不当 的归因方式，同时结合别开生面的互动培训 游戏，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实 的心理基础。

四、成就自我：通过自信心测试，结合可操作的独特的镜子技巧与心 像技术，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自 信，体验成功的感觉，找回真正的自我， 从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作， 实现人生意义上的突破与超越。

培养目标：

1.深层了解自身性格，正确为自己定位，更易把握人生航船方向。

2.能够轻松应对压力，合理调节情结，主宰自己。

3.增强自身心理素质，为成功打下坚实心理基础。

4.增强自信找到真正自我，实现人生意义的突破与超越。