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1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
12、瑜伽初级体位44余种教学
1、瑜伽的健康饮食和断食法
2、基础功能解剖常识
3、瑜伽悬息术及收束法
4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂
5、瑜伽常用11种坐姿
6、瑜伽中级体位教学
7、经典拜日式教学、拜月式教学
8、哈他瑜伽教学、经络常识
9、不同瑜伽流派的特点及练习选择
1、成品瑜伽课程编排原理及实践
2、瑜伽四大清洁法
3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用
4、瑜伽休息术在课程中的应用（放松的艺术与技巧）
5、瑜伽与三轮七脉的联系
6、瑜伽体位教学
7、高温瑜伽26式
8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽
东莞简爱瑜伽成立于2015年9月，是一所专业致力于改变人们生活方式和瑜伽导师培训的知名机构。 坐落于美丽的东莞厚街凯旋国际，共投资数百万元，建筑面积数百平方米，设计风格严格按瑜伽教学的要求精心设计装修，瑜伽文化氛围浓郁，举足其中宛若步入瑜伽的艺术殿堂。会员上课课室宽阔明亮，老师师资力量雄厚，让学员拥有一个美好的上课体验。不仅如此，馆内课程设计丰富，除了传统哈他瑜伽，还设有球瑜伽、空中瑜伽等多项特色课程。此外，教练班开课经验丰富，许多毕业的学员都已经开设有自己的瑜伽馆了。来简爱，让你的生活更精彩！
