长沙空中瑜伽初级班
上课时段:详见内容 ¥请咨询
咨询电话:400-660-3310
课程详情
空中瑜伽课程相关
空中瑜伽
关于空中瑜伽
空中瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!
空中瑜伽四大课程体系
第一天

空中瑜伽设备及配件安装,合理使用及维护、空中瑜伽理论知识、空中瑜伽初级热身体式空中瑜伽基础课程编排(一)

第二天

空中瑜伽核心肌肉解剖学习、空中瑜伽基本体式(8个)、空中瑜伽初级体式空中瑜伽初级课程编排(二)

第三天

空中瑜伽拜日式学习、如何在空中瑜伽体式中正确的帮辅(一)空中瑜伽的进阶体式、空中瑜伽中级课程编排

第四天

如何结合瑜伽,普拉提来创新空中瑜伽体式、如何让你的空中瑜伽课程更有特色和趣味、空中瑜伽的教学与辅助(二)、锻炼教练空中瑜伽的排课能力、空中瑜伽的课程编排禁忌、空中瑜伽课程考试

课程教学体系
01

增强肌肉力量,尤其是上半身和中心部位肌肉力量

02

通过瑜伽吊床额外支撑来更长时间地保持瑜伽姿势

03

提升身体在全新元素——空气中的意识

04

吊床瑜伽支撑,令脊柱在大多数姿势中能正确对齐

05

在倒立训练中增进大脑血流量及供氧,刺激脑下垂体

06

提升身体,尤其是髋关节、脊柱和肩部的柔韧性和关节灵活性

07

增强握力
改善体态

08

通过使用瑜伽吊床来改善平衡,吊床可随意移动

木荃为瑜伽事业导航
学校介绍 (1)
长沙木荃瑜伽教练培训学校

木荃瑜伽是国际连锁瑜伽教练培训馆,现拥有两个独立品牌!木荃女性瑜伽直营店和加盟店14家,同时是国内首家一家以产后修复、亲子瑜伽、儿童瑜伽、早教相结合的瑜伽亲子园创始人,木荃4+3速效瘦身速效瘦身课程的创始人!

木荃瑜伽设施齐全,师资雄厚的连锁瑜伽教练培训馆。木荃瑜伽将为广大学习爱好者提供怡人舒适的练习环境和好优质专业化的个性化服务!"为瑜伽事业导航",这是优嘉瑜伽矢志不渝的追求,目前的瑜伽教学已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽进修圣地。

木荃瑜伽教育特色
1对1师资雄厚
我们的教培老师具有非常专业的教学知识和丰富的教学经验,每年各地精修完善专业知识;
定制会员课程
以会员课程为基础,结合实际会员私教与团课经验,教学落地有根基,学员有大量实习授课机会;
督导实用性强
**学员毕业就能熟练地教学,并很好的处理与会员间的关系
多种进修制度
馆内环境优雅,正规权威,理论实践相结合,完善的进修制度;
木荃学员风采
学员风采 (1)
学员风采
学员风采2
学员风采3
学员风采4
开课校区
开福校区
长沙卡开福区伍家岭街道
查看全部>
别着急走 点击这里可以看看学校情况哦!
长沙木荃瑜伽教练培训学校
点击即刻获取更多学校资讯、课程优惠、
学习动态、学校地址等信息
推荐课程
280人看过
长沙独家4+3瘦身塑形瑜伽培训班
请咨询
241人看过
长沙儿童瑜伽兴趣班
请咨询
213人看过
长沙艾扬格女性瑜伽培训班
请咨询
173人看过
长沙瑜伽教练精英班
请咨询
相关资讯 更多

广州冠鹏信息技术有限公司©版权所有

粤ICP备09027680号 粤公网安备44010602012804号

致电老师
预约试听
咨询学费
2
预约免费试听
留下信息,老师马上联系你安排试听
图形验证码
短信验证码

课程

学校

课程

资讯