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师资荣誉：2014-2017年YONION厦门瑜伽艺术生活节 讲师、2016中印瑜伽大会荣誉导师、2016中印国际瑜伽节中国代表导师、2016中国健身盛典授课导师、2016 杭州西湖国际瑜伽文化节 授课导师、2017 中国首届瑜伽康复理疗跨界交流峰会 授课导师、资深舞蹈编导、星级舞者与街头行为艺术家、私教与培训上课时数超过10000小时、拥有数十个国内外权威认证。
| 课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
|---|---|---|---|
1.几大类型讲解：包含站立、后弯、扭转、前屈等； 2.单个体式精讲：包含体式顺位、变体、禁忌、功效、辅助手法、辅助工具，根据不同人群的不同的练习原则和方式； 3.体式功能结构分析 ：针对不同类型体式结构、能量做次第性分析，为后面序列编排做好充分准备。使练习和教学变得更安全，清晰，有效。 | 1.瑜伽哲学（八支） 2.烛光冥想：清洁法之一 3.静坐调息：如何引导静坐的体式 呼吸 4.唱诵Mantra：和平唱诵 Krishna ,Guru诵 5.瑜伽休息术Yoga Nidra：如何引导教授瑜伽放松术 | 1.肢体语言(自身的身体语言 肢体示范 工具示范)。 2.语言引导(引导词五要素:感受 鼓励 安慰 哲学 体验)。 3.辅助引导( 语言 观察 呼吸 工具 手法)。 4.瑜伽老师基本素养（老师的基本形象，能量，沟通技巧）。 5.一节瑜伽课的流程（环境从五感出发 课前 课中 课后流程）。 |
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