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养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
| 教学大纲 | 第一部分 | 第二部分 |
|---|---|---|
1、亚健康的起因 2、易患人群的分析 3、中医的基础理论 | 4、身体经络与穴位的不同作用 5、刮痧，温灸，拔罐的中医手法 6、运动调理，情志调理，食物调理方法 |
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