400-660-3310
| 课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
|---|---|---|---|
| 1.营养素与热能 2️.科学减脂瘦身原理及与营养素的关系 3.极致炫腹 ️4.学习腹部肌肉拉力线及功能 5️.打造马甲线的训练顺序 6.怎样配合特有的呼吸更好练出马甲线 | 1.一节完美的维密瘦身课程的流程安排 | 1.极致美背 2️.学习背部肌肉的肌拉力线及功能 3️.上背部的理论加实践 4️.中背部（如何改善副乳） 5️.下背部训练 |
醉瑜伽大学以“严格是大爱，实战出大师”的教学理念，以独创5+2教学法，（5 是体式的：准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
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