杭州婵院孕产瑜伽培训班
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课程详情
课程信息
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课程**
人群
适合人群
广大孕产阶段的女性
优势
课程优势
特色小班教学
孕产瑜伽培训班
孕产瑜伽培训
关于课程
瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段,用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。
课程内容
01
第一阶段

1.挺拔的脊柱(脊柱的正位)

2.健康的乳房(为后期更好的母乳提供做提升)

3.稳定的骨盆(女性骨盆特点的认识,正位和习练)

4.正常的月经

02
第二阶段

1.开放的心灵(正确的放松技巧和身体的减压)

2.产前体式特征

3.不孕机理和受孕关键

03
第三阶段

1.瑜伽在孕期中的帮助

2.孕早期身体心理变化与相应措施(对应该时期的反应,瑜伽对其的帮助调整和体式的编排和规避)

3.孕中期身体心理变化与相应措施(体式课程和课堂安排)

4.孕后期孕妇生理和心理变化与相应措施

04
第四阶段

1.恢复元气,舒缓疲劳(从产后天的恢复调整)

2.开放心情,避免忧郁(产后生理和心理特点的调整指引)

3.自然过程,重塑身形(从产后周开始的习练指引)

4.顺产和剖妇产练习指引

专业的瑜伽健身培训
学校简介
杭州婵院瑜伽学校

杭州婵院健身服务有限公司,是中印瑜伽协会中国大陆区指定的瑜伽健康培训指导机构。杭州婵院健身服务有限公司凭借先进的瑜伽健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体系,使婵院瑜伽品牌在短短5年时间内,成为中国瑜伽行业知名品牌。
除常规课程外周末还设置了特色工作坊,不断为会员用心打造不同的创意主题,体验瑜伽的非凡魅力。不断引进国内外流行的瑜伽流派,引导中国瑜伽风潮,让您足不出户就能感受不同的瑜伽体验。每年聘请世界的瑜伽大师作为客座教授,提供给会员更广阔的学习和提升空间,成为您身边的健康顾问!
婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一,是中印瑜伽协会注册教师培训机构。培训机构拥有数十名经验丰富的瑜伽导师担任授课教师。总课程设计全面并分阶段完成,便于工作及学习安排。

禅院瑜伽的两大特色

丰富课程

婵院瑜伽5A教学模式和星级的会馆管理模式让品牌迅速

在国内瑜伽行业占据地位!选择婵院,5A教学模式打造瑜伽行业专业全面的教练人才!婵院瑜伽掌握核心管理技术,做瑜伽行业赚钱的品牌!铸就辉煌人生!成为婵院会员,拥有自己的私人健康顾问,婵院瑜伽为婵院健身投资管理公司投资兴建的连锁瑜伽会所。婵院瑜伽每周近200节课时满足各程度练习者的需求,课程种类丰富,包括:流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽Ashtanga等。

特色工坊
除常规课程外周末还设置了特色工作坊,不断为会员用心打造不同的创意主题,体验瑜伽的非凡魅力。不断引进国内外流行的瑜伽流派,引导中国瑜伽风潮,让您足不出户就能感受不同的瑜伽体验。每年聘请世界的瑜伽大师作为客座教授,提供给会员更广阔的学习和提升空间,成为您身边的健康顾问!
婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一,是中印瑜伽协会注册教师培训机构。培训机构拥有数十名经验丰富的瑜伽导师担任授课教师。总课程设计全面并分阶段完成,便于工作及学习安排。
禅院瑜伽优美的教学环境
教学环境
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开课校区
下城校区
杭州市下城区朝晖路179号嘉汇大厦
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