第1期:7月23日-8月2日
第2期:8月5日-8月14日
第3期:8月17日-8月26日
1)武当武术:传统武术文化理念、武术要点、武当武术基本功、柔韧性、腿法、拳法、武当基本拳、防身知识、实战训练、防摔训练;
2)武当太极:武当太极文化理念、道家养生基础理念、武当太极基本功、武当太极拳、太极推手基础与实践;
3)静坐:静心导引方法、静坐练习;
1)古琴:古琴文化理念、古琴基础、道家修心琴曲《仙翁操》等;
2)传统文化:节选《黄帝内经》、《武德训》、《太极拳论》、《大学》、《道德经》、《清静经》等;
3)书法:书法文化理念、书法基本功、书写学习;
4)典故:古往今来厚德楷模的典故。
时间信息表 | 早上 | 下午 | 傍晚 |
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06:15—06:35 早起、洗涮 06:40—07:00 晨练唤醒 07:10—07:20 诵读经典 07:20—07:40 早餐 08:30—10:30 武当武术综合课 10:40—11:40 整理、自由安排 | 11:50—12:30 午餐 12:50—14:20 午休 14:40—15:00 提神功法、静坐 15:00—17:00 国学经典/书法/古琴课 | 17:20—18:00 晚餐 18:40—20:30 武当太极综合课 20:40—21:50 洗漱 22:00 晚休 |
广东武当会馆以武当三丰派第十四代掌门钟云龙师尊及武当太虚拳第五代掌门邹强师尊为总顾问, 以廖师住道长为总督教,其教练团队主要由廖师住道长门下优秀弟子及来自武当山的武当三丰派第十五、十六代传人担任,对于来自不同地方、学习时间长短不一、学习目的不同的各界学员,会馆都会有一套传统、合理的教学方案,会馆采用一对一的教学方式,从手、眼、身、法、步、桩功、气息、推手、散手等一一细心传授,努力让每一位学员学有所获,使学员能体味到真正武当传统功夫与道家养生功法的魅力,逐步掌握武当内家功夫全部功法,成为武当功夫的优秀传人。
教学期间,会馆地在狠抓拳架等训练的同时,还着重我国传统文化、道家养生学说和拳功拳理的教学,指导学生思想,培养高尚的修炼情操,德艺兼修、强身健体、祛病延年;武当内家功夫以养生为宗旨,视技击为未学,教学期间,会馆地在狠抓拳架等训练的同时,还着重我国传统文化、道家养生学说和拳功拳理的教学,指导学生思想,培养高尚的修炼情操,德艺兼修、强身健体、祛病延年;武当内家功夫以养生为宗旨,视技击为未学,以道理为指导、以自然为神韵;武当内家功夫于600多年前由张三丰祖师创拳于武当山,其秉承中国传统文化,是传承已久、为历代帝王將相首选的養生、防身方法,广东武当会馆进驻顺德,不分宗教、门派,只为服务广大市民,在养生防身方面造福于社会,惠澤大衆,最终实现张三丰祖师“让天下豪杰延年益寿”的授传宗旨。
广东武当会馆在为广大市民授传武当内家拳法及道家养生功法的同时,并成立了“广东武当会馆武当功夫表演团”, 长期为广东地区各大宫观、武术界、机关、学校、商会企业等作“武当功夫”表演, 为武当功夫在广东地区的推广及传播尽以微薄之力。