北京低空瑜伽短期培训班-专业名师教学

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北京低空瑜伽短期培训班

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课程详情

低空瑜伽培训课程

课程介绍

空中瑜伽目前已经成为了广大瑜伽爱好者的新宠，它不仅具备塑形健身作用，同时还闪烁着舞蹈的魅力，甚至能辅助理疗。刚开始是年轻人为了美丽练习空中瑜伽多，渐渐的中老年瑜伽爱好者也加入了空中瑜伽队伍，兼之娱乐圈里的一些国内外明星的带动下，空中瑜伽越来越火爆。

两大优势有效提升

打破空中对于初学者的高门槛限制

空中瑜伽对于初学者不太友好，要求比较强大的核心力量和柔韧度，对于这些比较缺乏的空中瑜伽爱好者来说，低空正是能帮助她们的灵丹妙药，不但发现不需要那么强大的核心力量也可以完成优美空中的动作，并且学完可以立即应用到自己平时教学项目当中去，还能帮助自己的核心和柔韧性逐渐建立良好的基础。

打破场馆低举架的限制

各地大小场馆也纷纷引入了空中瑜伽项目，空中瑜伽练习对场地空间的要求比较高，要求举架高于3米，这就限制了一些场馆和教练的教学范围。为此叶娜老师创造了一系列低空瑜伽教学项目，既能满足低举架场馆场地限制，又大大的提高了会员的安全性。

该课程学什么？

低空艺术

空中不是只有高的吊床才能做出漂亮的体式，低的吊床一样有很多漂亮的体式，而且进入方式远没有高空吊床那么复杂吃力，你的会员不会因为记不住动作，没有力气上不去吊床而打退堂鼓哦，相反，她们会相当的有成就感。

低空塑形

当前练瑜伽的不少会员都是冲着塑形去练习的，但是传统瑜伽塑形并不是强项。叶娜老师的空中瑜伽部分源于普拉提，通过各种体式变体，利用普拉提的塑形理论，大强度的训练核心力量，帮助会员对腹部、臀部、腿部的快速塑形。由于空中瑜伽本身的趣味性和优雅性，会员们并不会觉得这样的塑形训练枯燥乏味。特别适合教练开展私教

低空理疗

利用空中吊床的伸拉力量，借助不同的体式，可以对肩颈、背部、腹部肌肉进行修复；对颈椎、脊柱、膝踝部关节增强稳定；对全身舒展伸拉，改善全身循环系统。

课程师资介绍

叶老师

RYT-500国际认证导师

国内首批高温瑜伽教练，

SPI瑞士普拉提精英私教认证导师

美国Jill绸缎国际导师认证

美国空中舞殿堂级大师Holly Ann的导师认证

7Y-专注于瑜伽教练考级认证培训

北京7Y瑜伽培训学校

7Y瑜伽学院是中国瑜伽行业领先教练考级认证机构，为引领瑜伽教练资格标准，携手瑜伽行业产业标杆。本学院为Bodyfly空中瑜伽国际认证中国区指定认证中心；瑞士普拉提学院指定培训机构；RYT500小时认证机构；中国瑜伽段位制考评合作单位。课程以空中瑜伽为主：BodyFly空中瑜伽国际导师认证培训；空中艺术、理疗、塑形培训。同时学校还经常邀请国内外著名瑜伽老师来校开展火箭流、理疗、普拉提、塑形等热门课程。学院目前在北京有2家分校。
学院环境：具备国内最高举架的空中教学教室，可以开展空中吊床、绸缎、罗马圈、吊索等空中项目的教学。

优美环境舒心教学