瑜伽体式
站立体式;拜日式;瑜伽经典体式;坐立练习;平衡练习;仰卧练习;俯卧练习;支撑体式;倒立体式;力量体式;后弯练习;瘦身体式;
理疗体式
人体解剖学
了解人体骨骼;全身各部位主要肌肉;肌肉功能及锻炼方法;瑜伽饮食。
体式的编排与教授技巧
辅助方法
担任职位:瑜伽讲师
个人简历:10多年瑜伽导师的授课经验,曾经在亚太瑜伽文化协会系统学习哈他瑜伽,流瑜伽,阿斯汤伽等课程,之后跟随印度瑜伽导师Sohan学习瑜伽,并获得优异成绩。朱老师师从多位理疗导师,学习研究不同的理疗体系。
教学特色:性格外向有耐心,具有亲和力,根据学生个性以及接受能力进行因材施教,课堂气氛活跃,寓教于乐,课后经常与学生谈心,通过调整学生的心态,让其能有更好的状态学习。
home yoga宏瑜伽教练培训中心致力于瑜伽教练培训,自2014年至今,已培养出了上百位的瑜伽教练,受到了广大学员及业内人士的一致好评。课程结合哈他瑜伽和现代医学理疗技术,注重瑜伽体式提升及解决现代人亚健康的实践能力,真正的满足现代人的需求,为其职业技能增添了专业性和应用性,进而得到了越来越多其他瑜伽机构的大力认可。培训中心的老师都是10余年经验的瑜伽导师,课程包含初级,中级,瑜伽导师课程,并且系统的讲解瑜伽理疗课程,运动解剖课程,如何解决会员的腰疼,背痛等身体疼痛给出瑜伽解决方案,让学生出去,不仅可以上大课,还能够展开更多的私教课程,让学员体式和实操都能够有扎实的功底。