2、讲解基础肌肉解剖学,动作的发力顺序在动作中重要性的详细讲解;
3、团体课、私教课上课流程和细节;
4、初级体态评估;
5、普拉提运动原则;
2、运动解剖学精讲;
3、小工具使用方法;
4、团课上课流程与方法;
5、私教上课流程与细节;
6、体态评估与个案设定。
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