400-660-3310
课程内容
产后的身体变化与特征，基础解剖学和生理学
产后骨骼肌肉、身体功能受限的评估方法
常见漏尿、松弛脱垂、性冷淡之盆底肌训练技巧
产后康复训练课程的编排
盆底肌：检测评估、手法＋训练、私密紧致训练，八爪鱼私密训练、脱垂、漏尿、阴吹、松弛、等处理
骨性：产后骨盆闭合、产后收髋、缩阴、耻骨复位，疼痛处理，尾骨疼痛、疼痛处理、肋弓调整、妈妈手、肩周炎、腱鞘炎预防
腹部：腹直肌检测复合、妊娠纹、剖腹产疤痕、腹压重建、极速腹部塑性
内脏：子宫复位、暖宫方案、内脏复位、腹部按摩、促恶露排出、卵巢保养
胸部：乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部经络与情绪、产后方案
产后方案：产后1-3天淋巴循环手法、月子康复方案、饮食与日常生活、产后四个月内
女性私密瑜伽创办人
中国瑜伽之爱联盟会讲师团成员
李氏整脊学院广州分院副院长
瑜伽之爱公益大使
瑜伽最 佳创新奖获得者
从事瑜伽教学至今20年，参加学习大量的瑜伽课程，跟随过多位顶 级瑜伽大师学习，将瑜伽融入生活，致力于女性瑜伽推广和传播。
女性私密瑜伽创办人，致力于女性私密（痛经、漏尿等）康复传播与推广。
《女性私密️》也是孙小宇老师个人注册品牌和知识产权专利，她投入大量心血和时间精力，将知识与经验传授给广大女性，让更多女性受益。多次接受瑜伽杂志，中国名师坊专访，也在全民健身月活动《关爱女性健康，康复瑜伽》出色授课。
至今为止，老师已走过全国将近50个城市，每年超过20场公益课程，每月至少一期线上公益课程，为了让更多女性了解自己身体，知道自己身体可以变得更好！
因此在瑜伽之爱联盟盛典中荣获“最 佳创新奖”，同时被任命为“瑜伽公益大使”！
许多学员评价她的课程将复杂内容变的通俗易懂，教授多种解决方案，落地实用的实操手法，深受学员好评；同时课程帮助许多学员开发大量私教课程，深受学员喜爱。
