本课程是专门针对瑜伽小白开始的瑜伽理疗特训班。采用30天线下全日制集训的教学模式,教你快速掌握瑜伽理疗知识,用自身的力量,实现终身疗愈。
随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量迅速扩张,同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽教练显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。
一、瑜伽文化
瑜伽的起源与发展史;传统瑜伽的派系与现代瑜伽流派的区别;瑜伽的八支分法;瑜伽经的讲解与铺垫。
二、人体骨骼肌肉系统及瑜伽解剖学
人体各部位解剖的方位、术语;掌握人体结构、人体力学,为正位安习习练打好基础;运动系统的学习,运动的三个平面与六个方向;脊柱的基本结构及解剖知识;脊柱运动的五大原则,脊柱的激活与放松
三、呼吸法+能量提升
瑜伽呼吸法精讲与实践:
呼吸系统的组成和结构;呼吸系统的基本解剖;膈肌在呼吸中的重要性;胸廓的运动与腹腔的关系;瑜伽中的基本呼吸法
瑜伽清洁法:
瑜伽冥想;瑜伽休息术
四、体式与教学
瑜伽体位法:
体位法的三步骤与精准口令的剖析;瑜伽根基的意义与觉知;山式的精准讲解与运用;站立序列;前屈序列;战士序列;核心序列;后弯序列;扭转序列;坐姿序列;倒立序列;体式示范方法,精准讲解与刨析,
五、降阶体式与辅具运用
六、如何手法辅助
七、瑜伽课程编排流程及方法
八、瑜伽老师具备的品质与三大能力,上好瑜伽课的艺术,引导词及课堂把控
九、三套教学模板、教学模拟实践
拜日系列模版:
拜日式的起源;拜日式的意义;传统拜日式;哈他拜日式;阿斯汤伽拜日式;体式讲解;集体练习;口令整理
脊柱灵活性模版:
脊柱的3D运动对身体的好处;适宜人群;体式讲解;集体练习;口令整理;模拟带课
肩颈理疗模版:
课程的益处;适宜人群;体式讲解;集体练习;口令整理;模拟带课
十、身体评估与私教实践
评估的意义;评估的基本方法:问询评估、静态评估、动态评估;评估报告;课堂实践;圆肩驼背私教方案与实践;XO型腿私教方案与实践
一套完整的课程体系,缜密的思维方式和对体式的深刻理解。完全胜任大课,小班课及私教等各种类的课程。
不仅涵盖了瑜珈科学的基础知识,也包括理论,体式,呼吸,教学等各方面的系统化的知识。
持有医学背景下的审慎及严谨,教授已被科学验证及一线教学中实践证明的知识。
来源于8年教学的经验提炼,扎实有效。
高级瑜伽理疗导师,从事瑜伽行业6余年
荣获全美联盟TRY500国际瑜伽导师认证
荣获女性私密&产后修复导师认证
荣获高级瑜伽理疗导师资格认证
荣获维密塑形瑜伽导师认证
荣获高级健身教练认证
从事瑜伽教学工作多年
获得高级瑜伽教练证
获得全美瑜伽联盟维密塑型瑜伽证
帮助许多产后妈妈恢复到孕前曼妙身材
荟生活优秀瑜伽导师,获得客户一致好评
从身体解剖知识入手学理疗
瑜伽理疗,是用体式服务身体,从而改善疗愈自己。想要理疗做的好,对身体结构一定要有正确认知,才能精准评估,有的放矢做好理疗。
从正位出发,避免瑜伽损伤
精讲体式,做标准才有效
瑜伽体式做的标准到位,理疗才会更有效。线下体式精讲,讲师手把手矫正,从零出发,学到精准体式,为后续学习打牢基础。
分模块教学,懂得灵活运用
一课三训,打造完美学习闭环
线下正训:线下培训,讲师辅具+案例分析教学,理解更透彻。手把手体式精讲,体式准确,避免损伤。
两年内复训:两年内免费复训,给予充分的理解及实践时间,带着问题再学习,不断精进。
终身群内答疑:毕业不散群,有问题随时问,讲师解答,引路向前。
经过发展,荟生活总校已经沉淀了理疗教培、产后修复、维密塑形、颂钵阴疗愈等众多口碑良好的瑜伽课程,并且签约合作了众多知名企业、学校和月子中心等单位。荟生活总校作为品牌总部,不仅汇集了国内外众多家签约的瑜伽名师,更是国内瑜伽理疗的“黄埔军校”——邱源理疗学院授权的广州学习中心。在课程体系上,以医学背景和系统的理疗瑜伽作为基础,为学生奠定扎实的理论基础,再赋能优质的进修工作坊,真正成为瑜伽人的成长港湾。主打200小时初级瑜伽理疗师教培、空中培训、阿斯汤加、孕产瑜伽、RPYT。