空中瑜伽爱好者；需自我提升的瑜伽老师；想塑形减肥的零基础学员
想成为空中瑜伽课程的瑜伽老师；想更深度的打开身体及建立身体力量的瑜伽练习者
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课程主要学习空中瑜伽的基础与理论、空中瑜伽的体式与串联等专业内容，通过对本课程的学习，你将能掌握多种级别高度安全练习方法及注意事项，掌握上百个体式和几十个串联组合，并且能学习空中瑜伽课程的编排技巧和教课诀窍。
空中瑜伽爱好者；需自我提升的瑜伽老师；想塑形减肥的零基础学员
想成为空中瑜伽课程的瑜伽老师；想更深度的打开身体及建立身体力量的瑜伽练习者
基础加理论——级别2
空中瑜伽设备认知与打结方法以及安装;空中瑜伽发展历史,简介，功效，禁忌人群，注意事项；
空中瑜伽的课程开发类别;空中瑜伽的呼吸和热身方法;空中瑜伽正确的肌肉募集以及发力；
空中瑜伽所出现的问题以及解决方案;空中瑜伽习练的五大原则以及九种基本进入体式精讲;空中力量训练以及软开度加强；
空中拜日1和2；
体式加串联——级别1.2
空中的热身训练(综合软开)和基本功强化串联；级别一级别二基础体式精讲；包括细节要点、手法辅助、(地面俯卧,仰卧,坐立,跪立)、(地面站立，床上，床内序列)、( 100左右体式)；吊床站姿序列体式和串联精讲以及练习；空中瑜伽课后放松与修复方法；
体式加串联——级别2
肩颈理疗的热身串联；战士类力量平衡串联；髋部吊带热身序列串联；
髋部绕带各系列体式串联以及精讲( 60左右体式)
体式加串联——级别2.3
下肢理疗热身串联(躺姿)；空中塑形串联:空中技巧之翻转练习；复合组合串联精讲
体式加串联——级别3
课前体能加基本功训练；高空串联技巧训练
高空平衡、翻转、倒置等练习；高级体位分解
空中高阶体式热身和软开；高级体位分解,倒立,缠绕，飞行序列；高空串联技巧学习；如何编排课程；课后考核加结业
三次系统跟随不同老师进修过空中123级加表演级；进修香港Tiffany空中舞韵工作坊；进修Cathy单点空中舞工作坊；北京Fairy Dance Studio密集集训一个月，系统学习过哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、寰宇瑜伽、孕产普拉提。
教学方式：教学注重根基和细节，教授遵循授之以渔的原则， 串联思维从最初级的体式一直贯穿到高级体式，无线开发思维，让你的思维无限活跃，课堂有趣受欢迎。
培养合格的空中瑜伽老师，能够台理编排各类空中瑜伽课程，教授空 中瑜伽会员课程。
了解课程编排技巧，学会编排有主题的空中瑜伽会员课，学会正确安全，辅助会员，成为受欢迎的空中瑜伽老师。
果果老师空中瑜伽工作坊结合了瑜伽、普拉提、芭蕾等元素，从体式进入到肌肉发力点的掌握，达到减脂塑形、体态调整、脊柱康复、气质提升等训练目的。通过学习本工作坊，你能掌握多种级别高度安全练习方法及注意事项，掌握上百个体式和几十个串联组合，并且能学习空中瑜伽课程的编排技巧和教课诀窍。
经过发展，荟生活总校已经沉淀了理疗教培、产后修复、维密塑形、颂钵阴疗愈等众多口碑良好的瑜伽课程，并且签约合作了众多知名企业、学校和月子中心等单位。荟生活总校作为品牌总部，不仅汇集了国内外众多家签约的瑜伽名师，更是国内瑜伽理疗的“黄埔军校”——邱源理疗学院授权的广州学习中心。在课程体系上，以医学背景和系统的理疗瑜伽作为基础，为学生奠定扎实的理论基础，再赋能优质的进修工作坊，真正成为瑜伽人的成长港湾。主打200小时初级瑜伽理疗师教培、空中培训、阿斯汤加、孕产瑜伽、RPYT。
