深圳普拉提大器械瑜伽精选课
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深圳普拉提大器械瑜伽精选课
普拉提
课程简介

普拉提(PLATES),是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响,从而改善人体运动机能,用于均衡地运动肌肤和恢复理疗,效果十分显著。

普拉提器械训练是通过不同的器械来调整个身体位置和运动,最终以纠正身体为目的的运动。

常用的器械有滑动床、万得椅、凯迪拉克、梯桶、脊椎矫正器等。

发展前景
瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计,当国内一二线城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求。
关于普拉提大器械
普拉提大器械
是指普拉提大型专用训练器械,可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用,帮助核心区域的肌肉更好地参与运动,达到得到更好的训练效果,同时减少运动损伤,使练习者更容易把握动作的准确性,更加容易发现身体存在的问题,直接针对弱点进行改进,既是对练习者的挑战,又可以对练习者的动作起到支持的作用,降低动作难度,帮助练习者达到训练目的。
普拉提六大特点
六大维度
专注
身体是由大脑控制的。身心投入,全神贯注到完成动作可以得到益处。
控制
普拉提系统里没有任何动作是随意的。为了能控制动作的每一个层面,你必须全神贯注。
中心
普拉提所有动作从核心出发,然后向外延续到四肢。
呼吸
大部分普拉提动作需要和呼吸协调来完成,正确使用呼吸是普拉提动作整体所必需的。
精准
强调的是每一个动作的精准和完美,而不是追求数量做些似是而非的动作。
流畅
一旦动作的精准性达到,流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间,从而制造力量和耐力。
课程大纲
Reformer 普拉提床/滑动床
Cadillac 凯迪拉克
Wunda Chair 万得椅
Ladder Barrel梯桶
课程好处
精准的通过大器械运用肌肉
保护关节,减少运动损伤,让身材更有曲线美
强化核心肌群、肌肉有力而修长
优化体态、塑身美体、康复理疗、私教手法
适宜人群
有一定的普拉提基础、已经是普拉提教练、从事康复理疗专业、想要提升普拉提知识、想要提高自己其他运动能力、想快速改善体态与身形、没有基础但有兴趣于普拉提大器械、想要快速通过器械上私教
不适宜人群
近期做过大手术(如心脏、开颅等)、医生明确告知不可运动人群、孕妇及产后三个月内和哺乳期女性
报考费用
课程原价
¥5700
感恩分享价
¥5100(含食宿)
优惠政策
一年内免费复训、2门连报立减500元、2人同行各减200元
师资风采
王思齐
王思齐

中英普拉提reformer资格认证

国际空中瑜伽1、2级资格认证

徐理老师国际大小球、空中瑜伽1、2级培训认证

景丽瑜伽特色培训普拉提、球瑜伽、三瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽培训认证

思齐老师5岁起跟随景丽老师学习瑜伽

如今已有20年瑜伽练习经验

普拉提是思齐老师的运动之一

她曾跟随很多名师学习普拉提课程

是中英普拉提reformer资格认证导师

她的课堂细致、理论和实践相结合又不乏趣味性

课堂备受学生们的欢迎

教学现场
学校简介
深圳景丽瑜伽教练培训机构
深圳景丽瑜伽教练培训机构

景丽瑜伽培训学院隶属于深圳市景丽体育发展有限公司,由著 名瑜伽导师周景丽老师创办,公司成立于2007年,到今年已经十四年了,旗下有六家连锁机构,分布于南宁、海口和深圳,深圳市共有景丽瑜伽培训学院、罗湖旗舰会所、南山桃源会所,及景丽瑜伽客栈。

现在我们所在的是景丽瑜伽培训学院,位于深圳东部国家5A级风景名胜区,最美丽的梧桐山脚下,是学习与练习瑜伽的首 选之地。学院采取全日制教学,2000多平方米的景丽客栈可提供食宿,为全国各地来的学生们解决了吃住行的后顾之忧。

市区至学院三十多公里,40分钟可到达,学院占地共3000平方米,共有三层九间教室,有哈他教练培训课室、空中瑜伽课室、理论培训课室、三瑜伽培训课室、器械普拉提课室、及VIP私教室、办公室、会议室、茶室。可同时容纳学生三百人左右,一楼哈他瑜伽教练培训教室采用活动隔断,最多可容纳120人左右,左手边是水吧,这边是学生休息区,一楼还设有男女更衣室及洗手间,奖牌和奖杯是我们公司的部分荣誉,我们公司董事长、景丽瑜伽创始人周景丽老师,老师出生于1968年,今年53岁的她曾经获得过技巧世界冠 军、是国家健将级运动员(运动员最 高 级别),所有的冠 军都是为祖国的荣誉而战,但同时也严重透支自己的身体健康!老师退役时已经一身伤痛,但依靠瑜伽完全康复!三十年瑜伽全效理疗经验,治愈无数病患和亚健康的人!学生上万人遍布海内外!以弘扬健康为已任!

二楼的大平台,可近观梧桐山,四时风景变换,临山面水、鸟语花香、空气清新,这里可容纳200人左右同时进行养生素食营养餐。这个天然的大氧吧,是户外瑜伽的绝 佳选择。

机构环境
开课校区
罗湖校区
深圳市罗湖区梧桐山禾塘光景丽瑜伽培训学院
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