普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

印 • 瑜伽普拉提培训学院是一所以零基础培训为主的瑜伽教练、普拉提大器械教练培训学校。学院秉持大道至简，最实用的就是最有效的教学宗旨，每年对社会培养数以百计的优秀瑜伽和普拉提老师。结合多年实体店面的经营以及快速培养出符合市场需求的有实操能力和竞争力的教学团队的经验，整合出一整套完善的教练培训体系及实用课程。让参加培训的学员快速掌握实用的知识，并灵活运用在实际教学当中。随着国际学术和教学方法的不断进步，我们一直在探索和不断更新我们的培训体系。结合多年的一线实体店会员上课遇到的问题，通过不断学习以及反复实验，不断提升教学当中的实际问题的解决能力，根据人体骨骼排列、功能解剖、生物力学、肌筋膜链、运动学等原理，将教学体系归纳成我们学院独有的教学原则，这些原则适用于所有的人体动作。并将这些人体科学的知识原理和前沿的理念融入动作的细节和实际教学当中，整合出印·瑜伽普拉提学院高效的教学方法，让老师的口令更简洁精准，课程使用更高效。在课程体系里，让参加培训的学员具有敏锐的观察能力、评估能力和教学实战能力。课程体系简单易懂，操作性强，效果显著，在遇到不同需求的会员时也具备独立的解决能力。在完成学业之后能够立即灵活运用，化繁为简，可直接上团课，小班课，以及私教。因为专业，优秀的品质服务，因为对瑜伽普拉提的热爱，秉承科学、专业、有益的教学方法，用心打造专业的瑜伽普拉提学院。我们的团队充满朝气和创造力渴望创新。我们崇尚奋斗与实干。我们没有浮夸的语言只有安静的决心！因自己而欣赏喜欢自己。我们在东莞、银川、厦门、西安、重庆、呼和浩特、南昌 ..... 等。