早功：训练软开，综合素质。

古典舞基训：解决肌肉线条，开绷直，末梢神经与质感。

古典舞身韵：解决呼吸与动作衔接，使动作更加流畅自然。

民族民间舞：训练学员民族民间的动律和民族民间技巧的运用，以及训练风格特点与表现力。

毯技：训练跳转翻为主的技巧与个人特色技巧。

现代舞基训：认识身体，解放身体，了解自己的身体，更大程度的去掌控自己的身体。

剧目：针对每个学员自身特色择选剧目并教学，抠细节，塑造人物，雕琢精品。

编舞技法：主要以编舞技法，编舞结构，舞蹈的空间调度转换，舞蹈的表现形式来做训练。

即兴：训练学员对自身舞蹈的认知和对音乐的判断，即兴表演出一段既精彩又有内容的小作品。

晚功：老师带领巩固练习当日课堂知识。