杭州高温瑜伽教练培训班
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课程详情
杭州高温瑜伽教练培训班
课程介绍
高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在高温瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势,并把它们做了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点,科学地安排出牵拉加热的顺序,这种被誉为“超级燃脂”的时尚运动在美国一经推出,立即受到追捧。
课程内容
1
体式精讲-26个固定体式的讲解
2
口令引导-在正位基础上的口令引导
3
教学方法实践-热瑜伽的教学方法及注意事项
课程特点

唤醒全身细胞,提升专注力

42°C的室内温度可以升高体温,加速血液循环,排汗数量增加9倍,舒减身体疲惫3倍,收紧肌肉线条8倍,柔软因为缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。高温瑜伽因为能够消耗很多热量,排出大量的汗水,所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力,促进血液循环,提升专注力、帮助减压。

课程信息
适合人群

期望能教热瑜伽的瑜伽老师(有瑜伽教练培训的基础)

教学目标
熟练热瑜伽的练习及教法
课程时间
每月26日-29日(2月春节休息除外)
注意事项

高温瑜伽不是每个人都可以练习,需在专业热瑜伽老师的指导下练习,并且身体没有疾病的状况为好;
患有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、肾病,痢疾、严重眼耳疾病、腹痛或者身体严重疲劳的状态以及糖尿病的人都不适合进行练习;
女性经期、孕妇不宜练习。

证书
完成所有课时,毕业通过考核,颁发国际标准50课时证书。
教师介绍
 刘媛(小米)老师
刘媛(小米)老师

2008年大学期间接触瑜伽

2010年5月参加FineYoga梵音瑜伽全面500课时教练培训课程,并自2010年学习后留校工作至今

先后参加David Keil解剖培训,Chuck Miller、John Scott阿斯汤伽培训,Louis阿努萨啦、 Patrick阿努萨拉高温流瑜伽培训,比克拉姆高温瑜伽培训,Jennifer More孕妇瑜伽,产前产后课程,Vincent Bolletta理疗,3D解剖,瑜伽理疗培训等

教学现场
机构介绍
杭州梵音瑜伽培训中心

FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成为20年瑜伽专业品牌,到2022年,在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆,已成为国内规模较大的瑜伽连锁店,入驻多个高端商场、核心CBD,自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕,广泛地吸收国际瑜伽经验知识,在稳住瑜伽精髓的同时,推出各类受欢迎的瑜伽派别课程,培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生,服务超过50万名瑜伽会员,深受广大学员的信任与欢迎,获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力,《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”,在CCTV老故事频道播出。

机构环境
开课校区
杭州滨江校区
浙江省杭州市滨江区江晖路中赢国际大厦
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