FineYoga梵音瑜伽的阿斯汤伽课程是国内原汁原味的阿斯汤伽课程，负责教授150学时TTC阿斯汤伽教培的老师都是跟随阿斯汤伽名师John Scott学习超过5年以上，并具有多年的教学经验，保留了阿斯汤伽核心精髓。
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阿斯汤伽是国际上最为古老和传统的一种瑜伽的练习方式，阿斯汤伽串联瑜伽共分为初级序列练习，中级序列练习和高级序列练习。髙级序列中又分为：系列A/B/C/D四个级别，俗称六个级别。
阿斯汤伽专注身体与精神的结合，注重动作与呼吸的同步，可以说是一种“运动的冥想”，通过外在练习来提高内在控制力、专注能力和体能。
☆启发、培养学员自身对体位的理解和掌握能力，在科学正确的方法指导下进行安全有效的练习；
☆13天的课程中，12天每天早上7点领课练习，从初级到高级，是一个自我自律练习模式的建立；
01、传承
●了解Ashtanga vinyasa yoga的历史，瑜伽哲学、瑜伽经的讲解；
02、呼吸
●培养乌加依（ujjayi）呼吸如何在练习中进入流动的冥想，三个能量锁的收束法；
03、体位+手法辅助
●教授Ashtanga阿斯汤伽的基础理论知识, 深刻具体的体位精讲、教法和手法辅助；
04、口令
●梵文计数原理和口令表达，完成实用的阿斯汤伽教学；
05、编排
●讲解阿斯汤伽基础课程，并掌握如何安排60、75、90分钟课程。
FineYoga梵音瑜伽的阿斯汤伽课程是国内原汁原味的阿斯汤伽课程，负责教授150学时TTC阿斯汤伽教培的老师都是跟随阿斯汤伽名师John Scott学习超过5年以上，并具有多年的教学经验，保留了阿斯汤伽核心精髓。
课程采用线上+线下相结合的教学方式：
【线上学习】 - 在国开享学吧官方平台开展20学时在线课程学习，并通过理论考试；
【线下学习】- 在FineYoga梵音瑜伽校区参加13天课程线下学习，并通过实操考核；
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成为20年瑜伽专业品牌，到2022年，在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆，已成为国内规模较大的瑜伽连锁店，入驻多个高端商场、核心CBD，自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕，广泛地吸收国际瑜伽经验知识，在稳住瑜伽精髓的同时，推出各类受欢迎的瑜伽派别课程，培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生，服务超过50万名瑜伽会员，深受广大学员的信任与欢迎，获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力，《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”，在CCTV老故事频道播出。
