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备孕、孕期、产后体重控制一直以来是孕期健康的重点，但每年还是有接近80%的孕产妇不同程度的超重。从备孕到孕期再到产后，大多数人存在每日能量营养素补充不均衡，微量营养素缺乏不足，结构不合理，做不到吃动平衡。备孕质量不高，孕期各种问题出现，产后身体水平下降，新生儿生长发育各类问题及儿童青少年体弱多病身体素质能力下降。这一切问题都与营养有很大的关系。营养的应用是大多数人的缺失。
模块一
※ 男人缺乏营养导致受孕困难
※ 女人备孕、孕期、产后所需要必须营养
※ 如何通过营养补充预防流产
※ 如何通过补充营养素预防孕期各种不良反应&异常
（恶心、呕吐、神经紧张、失眠、腿部抽筋、头痛、便秘、腹泻、痔疮、胀气、血糖过高、牙齿牙龈出血、妊娠纹。）
※ 通过营养预防解决静脉曲张
※ 通过营养预防解决孕期贫血
※ 通过营养缓解身体疲劳
※ 通过营养做到备孕、孕期体重控制
※ 通过营养做到产后合理科学减重
※ 通过营养做到高品质母乳
※ 怎么吃，吃什么，吃多少
模块二
※ 让你成为“妈妈们”的奶粉专家——孕产营养专家必备技能
※ 婴幼儿、学龄前儿童、青少年各阶段营养补充及应用营养
模块三
※ 备孕综合提升类（男性）营养学设计建议
※ 备孕综合提升类（女性）营养学设计建议
※ 孕期必需&异常表现营养学设计建议
※ 产后哺乳期营养学设计建议
※ 产后两年内——下次备孕营养学设计建议
※ 平衡膳食&日常饮食的个体结构设计——营养指导者必备技能
※ 备孕、孕期、产后个体膳食设计——孕产营养必备技能
涉及目标为：营养均衡；控制体重；增加体重；异常现象的个体营养
营养部分考核。
模块四
※ 备孕、孕期、产后体重控制精算
※ 孕期各阶段体重控制分配
※ 应用孕期体重控制监测表
※ 孕期体重控制训练频率
给予每一位孕期用户（会员、客户）精算体重控制，为每一节课做好课程设计。
※ 孕期运动训练前的免责签字——评估式免责协议
※ 孕期各阶段风险动作禁忌
※ 孕期体重控制之核心功能训练
与体重控制有关的腰部、背部、腹部、臀部、腿部、四肢之功能训练。
※ 孕期体重控制之有氧功能训练
※ 孕期运动训练常见误区
※ 孕期运动训练常见误区
※ 孕期高血压、糖尿病及其并发症的运动建议及计划
※ 孕期身体水肿之运动技术应用
※ 孕期身体酸胀之运动技术应用
体重控制部分考核
【时间安排】4天【课程学费】早鸟价3600原价4800
联合运动康复&联合普拉提创始人兼国内多家康复、健身机构合伙人
低头伴侣柔性正骨枕发明人
中国国际健身大会特邀导师
中国国际瑜伽大会、瑜伽康复大会普拉提大会特邀导师
省级康复医学大会特邀导师
联合物理治疗师协会创始人兼副会长
曾任首届中国康复医学会物理治委员会物理治疗学组的委员
上一瑜伽培训机构专修课程——瑜伽理疗师人体功能恢复训练，是经过学院教学团队10余年专业沉淀 ，不断学习，在大量实践中总结发展而来的， 整个课程体系涵盖传统瑜伽练习、呼吸疗愈、运动解剖学、运动生物力学、理疗手法、教学实践等、可以解决现代人心理 身体等诸多问题。
上一瑜伽是经过国家体育总局认证的瑜伽教练一级考评中心， 五星级场馆，同时也是全美瑜伽联盟注册的RYS200培训学院，可以颁发国家体育总局健身瑜伽一到六段段位证书和RYT200证书。
学院现已开设瑜伽理疗师——人体功能恢复课程职业一级、职业二级、瑜伽私教培训课程，同时还与国际国内知名老师合作开设：产后康复、手法大师、骨雕、孕期、运动康复等进修课程。
由梦想发掘的
前端课程
优雅舒适的
教学环境
独特的教学方式
始于美国瑜伽
