400-660-3310
| 课程安排 | 学习内容 | |
|---|---|---|
| 10月1日 星期日 | 9：00－12:00 | 这节课我们将学习“脚在瑜伽练习中的运用”的基本内容。我们会分解脚的根基，手的根基，如何启动足弓？如何启动手弓？以及这部分知识在理疗、私教中的运用！体式精准技巧贯穿整个课程内容，然后在练习课中得到完美体验 |
| 14:00-17:00 | 教学法内容学习+分组练习。 | |
| 10月2日星期一 | 9:00-12:00 | 膝关节的顺位以及体式精准技巧在理疗、私教中的运用+练习 |
| 14:00-17:00 | 教学法内容学习+分组练习。 | |
| 10月3日星期二 | 14:00-17:00 | 瑜伽老师的自我保养 |
| 10月4日星期三 | 9:00-12:00 | 肩颈,脊柱的顺位以及体式精准技巧在理疗、私教中的运用+练习 |
| 14:00-17:00 | 教室布局 教学法内容学习+分组练习。 | |
| 10月5日星期四 | 9:00-12:00 | 学习方法 教学法内容学习+分组练习 |
| 14:00-17:00 | 肩胛骨的顺位以及体式精准技巧在理疗、私教中的运用+练习，找到做后弯体式的要点 | |
| 10月6日星期五 | 9:00-12:00 | 启动内核心，整合全身力量！通过练习完成平时做不到的一些高难体式并且更加稳定！ 学员会完善体式的技巧和顺位、更有效的使用肌肉力量、学习到正确呼吸，并提高精微生命能的流动。 |
| 14:00-17:00 | 瑜伽老师的道德准则 体式调整技巧 该课程将提供瑜伽教师和瑜伽练习者加深调整体式的机会。观察学员的身体和能量，通过语言和手法调整获得信任和经验，给予学员安全、有用、高效的调整并确定学员的需求得到解决。整节课将提供有效的所有调整技巧。 |
2017-11
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