上海徐汇区哪家瑜伽培训效果好上海瑜伽轮教学课程

课程详情

瑜伽轮

课程介绍

在瑜伽教练培训过程中，上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内容，它不仅可以让瑜伽教练掌握一份更实用的技能，还是开拓瑜伽教练未来职业之路的一块跳板。

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课程内容

瑜伽轮—瑜伽辅助工具的使用

在瑜伽教练培训过程中，上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内容，它不仅可以让瑜伽教练掌握一份更实用的技能，还是开拓瑜伽教练未来职业之路的一块跳板。

瑜伽轮1

之所以融入这样一种辅助工具的教学，是因为现在社会严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。长时间地久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短导致腰椎受压等等都是现代社会的通病。

现代人需要的课程便是理疗瑜伽，而瑜伽课堂中需要的是后弯。出于对后弯安全问题的顾虑，诸多瑜伽教练不愿意在课上教后弯。而瑜伽轮的作用就是安全有效的辅助会员后弯的工具。

课程特色

小组团课

让每个人都能安全地做到后弯练习，让每个人感受到瑜伽理疗效果，提升课程质量；

私教

让辅助工具更专业，丰富课程内容、增加课程趣味性

企业课

白领一族需要的课程就是能放松脊柱和改善脖颈问题，打开胸腔释放压力，瑜伽轮式比较适合

户外课程

携带方便，增加练习趣味是户外好选择。

产品介绍

外形：圆形的设计，符合脊椎的活动位置，更符合瑜伽的理念它的起点也就是终点，就像呼吸源源不断的循环着，就像练习从山式回到山式，就像生命来与去一次一次的轮回着，看到它你就看到了瑜伽。

安全性：采用超耐压树脂材料可承载150公斤，可同时站三人不变形，**练习者的安全性与练习者的稳定性

尺寸：直径32cm宽度13cm厚度6mm，适合不同身高人群都能通过瑜伽轮舒展整个后背达到柔软脊柱的效果。

适用人群

一、

含胸驼背者，如青少人处在发育期的学生，白领上班一族，长时间久坐工作学习很容易不良坐姿导致含胸驼背，严重会影响呼吸系统运转以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短，头晕失眠。

二、

瑜伽入门者，除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。

三、

中高级练习者，除了后弯它还是各种倒立，支撑，平衡的加深体式的辅具，它的功能性远远超出你的想象。

课程优势

让练习更简单，动作简单实用，对于私人教练是非常实用的练习、伸展、按摩工具。

综上所述，想要成为一名掌握专业技能的瑜伽师或瑜伽教练，都需要经过阶梯式的学习与培训，而后才能在未来的职业生涯之路上所向披靡，上海体适能瑜伽教练培训，秉承循序渐进的教学理念，受到了广大学员的肯定。从瑜伽的安全性、科学性角度出发，在瑜伽的教学中融入瑜伽哲学、解剖学、生理学及瑜伽生活方式。让每一位学习者都能学有所获，学有所成。

上课现场