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上海哈他瑜伽教学课程

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课程详情

哈他瑜伽

课程介绍

课程介绍

瑜伽，全世界流行的团体课程之一

瑜伽，源自古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说是世界上广泛普及的运动之一。它讲究身心灵的统一，处于现代压力下生活的人们，能够获得精神的平衡和身体素质的提高，从而提升生活品质。在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆非常重要的一门团操课程。

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课程特色

一、

市场需求量大，学习的人多，场馆多，对瑜伽教练的需求自然大

二、

瑜伽教练排课率高，无论在健身会所还是瑜伽馆，瑜伽都是受欢迎的课程，上课率极高

三、

瑜伽教练职业生命长，瑜伽是终身运动，很多优秀瑜伽导师五六十岁甚至七八十岁仍在授课

四、

简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习。

课程内容

1

起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析

2

常见坐姿和呼吸以及调息的方法

3

冥想，唱诵

4

收束契合法的具体介绍

5

体位法，体位法针对的功效和注意事项

6

瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程

7

学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径

8

习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素

专业导师

倪佩珧瑜伽训练导师

倪佩珧瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽导师
中国国家体操队队员
国家健美操职业资格培训师

高敬瑜伽训练导师

高敬瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽培训导师
上海多家健身会所常驻瑜伽讲师
美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

培训效果

哈他瑜伽

哈他瑜伽

1.所掌握的技能能够让您成为一名优秀瑜伽教练
2.掌握各种体式、呼吸、冥想等技能
3.掌握瑜伽的高级提升课程——热瑜伽和瑜伽辅助工具的使用
4.掌握瑜伽课程编排方式和音节设置方式
5.掌握一个优秀教练所应具备的课堂管理技巧

上课现场

上课现场

开课校区

广东广州分校

广东省广州市天河区东圃大观中路

上海浦东总部

上海市浦东新区申江南路

上海徐汇分校

上海市徐汇区龙吴路

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