适合人群：
1、想成为理论、教学于一体的常年瑜伽练习者。
2、零基础瑜伽爱好者；想提升形像气质让身段挺拔的白领。
3、全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立的魅力，并将健康和美丽能更好的延续。
4、热爱瑜伽，想拥有完美身材，超强燃脂、完美塑型。
5、想提升形像气质让身段挺拔的白领。
教程设置：
含初、中、高级教程。
颁发证书：
高级瑜伽指导师证书。
课程时间：
学习时间2—3个月。
400-660-3310
适合人群：
1、想成为理论、教学于一体的常年瑜伽练习者。
2、零基础瑜伽爱好者；想提升形像气质让身段挺拔的白领。
3、全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材及一份优雅的工作来展现自我独立的魅力，并将健康和美丽能更好的延续。
4、热爱瑜伽，想拥有完美身材，超强燃脂、完美塑型。
5、想提升形像气质让身段挺拔的白领。
教程设置：
含初、中、高级教程。
颁发证书：
高级瑜伽指导师证书。
课程时间：
学习时间2—3个月。
| 课程安排 | 瑜伽简介 | 瑜伽体系分类 | 练习的益处及注意事项四几种基本的呼吸方法 |
|---|---|---|---|
| 秦手印、智慧手印、生命手印、大地手印能量手印等 | 简易坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、至善坐等 | 拜日式(初级、中级) | |
| 瑜伽体位法(初级、中级) | 清凉调息、火焰调息、圣光调息、眩晕调息等 | 瑜伽洁净法 | |
| 商卡排毒法 | 收束法及其体式中的应用 | 冥想类型、冥想融入生活 | |
| 课程编排技巧 | 放松功的掌握 | 三脉七轮 | |
| 有关瑜伽饮食的断食与复食 | 瑜伽四行期、瑜伽与禅学的关系十九博伽梵歌的瑜伽流派 | ||
