适合人群：

1. 希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练

2. 期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练

3. 期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者等

开班时间：每月开班（详细开班时间请咨询）
课程介绍：

一、基础课程内容
1. 深入学习超过200个体式；2. 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法；3. 深入学习清洁法

4. 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌；5. 体式纠正法；6. 有效的体式编排方法

7. 不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法；8. 曼特拉唱诵；9. 梵文体式名称。

二、瑜伽哲学、生活方式和瑜伽教师道德行为准则

1. 《帕坦加利瑜伽经》、2. 《哈他之光》、3. 阿育吠陀养生学原理、4. 瑜伽饮食

5. 《奥义书》与人格成长、6. 瑜伽教师道德行为准则
三、教学法课程

1. 有效的瑜伽教学语言和沟通方式、2. 创造性的课程主题、3. 教学原则与教学方法、4. 教学实践课

四、解剖学和生理学
有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。
学习周期：学习+考试时间27天，学习全长约28-30天

毕业证书：

250小时悠季瑜伽基础教师培训毕业证书、*此证书获印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院全面认证、*凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《专业教师200小时培训证书》。

毕业执教能力：

1. 可教授12种哈他基础、哈他初级体式课程

2. 可教授1种瑜伽呼吸

3. 可教授瑜伽休息术