流瑜伽有更多的可变性,让练习者有更多的发挥空间,对于练习者来说,达到了身体舒展的目的。
练习和教授流瑜伽,可以更全面的提高一个老师授课水平,一个练习者的练习水平,自我控制和独立练习的水平。
它主要是减小了练习Vinyasa的难度,降低了难度和强度,提高了练习的可编程性,不强制约束在某些范围内,也考虑到练习者的体力,情绪的变化对练习的影响,所以练习者可以在练习过程中创造出符合自己身体条件的顺序组合,这也大大提高了练习者的兴趣。
流瑜伽体式安排相对阿斯汤伽瑜伽比较而言柔和简单一些,也具有简单的挑战性,但它的最大特点是灵活空间比较大,可进行调整到适合不同人群,可以是初学者,也可以是练习十年的高级者,可以是体弱僵硬的,也可以是身强力壮的。
流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和连贯性,起落转承有致有序,练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼(比较忽略柔韧和平衡,标准的流瑜伽练习更是不可能出现)。
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南京吉瓦文化传播有限公司始创立于2014年5月份,致力于打造国际文化交流,弘扬健康产业文化为主要发展方向。是以传播瑜伽为主,以商业运营瑜伽场馆及瑜伽学院为支柱,具有国际水平的师资力量以及市场开拓能力的企业。
吉瓦秉持“创造纯净空间 倡导本真之美”的经营理念,缓解现代社会压力人们亚健康问题,提升生活品质,优化人们就业选择,创造梦想实现人生价值的平台,致力于成为中国城市国际化并促进文化交流的重要参与者与推动者。
旗下有吉瓦瑜伽会馆及吉瓦瑜伽学院。目前南京江北新区有两个直营门店:大桥北路弘阳骏馆店,柳州路苏宁店;旗舰店:建邺区河西万达店以及专业培养瑜伽教练的学府——瑜伽学院。公司拥有专业的瑜伽驻馆老师10名,特聘业内资深教练8名,外籍教练2名。平均教龄在8年以上,拥有丰富的瑜伽专业知识,康复理疗知识。瑜伽学院教培班为社会培养再就业的人才60余人。三处场馆,日容纳学员量为150人次,至今公司培养学员近千人,来自金融、政府、公司、文化、教育等众多部门。
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