帮助瑜伽馆主更有效的建立会员身体评估档案,更深入的了解会员状况,从而调整会员课程,真正满足会员的需要;更好的开展私教课程。让瑜伽老师结合身体评估更好地发挥专业技能,更进一步精进和提高课程质量!同时帮助瑜伽教练拓展私教课程以达到更好私教效果!通过评估了解会员的身体状况制定出更有针对性和效果的课程方案。
1、人体生理解剖学和生理学基础知识;
2、生物力学和重力学的基础知识;
3、身体评估:静态评估及动态评估;
4、X腿和O腿的成因分析及膝关节疼痛的原因分析;
5、腿型对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
6、骨盆前倾、后倾、侧倾和旋转的判断精讲;
7、非正位状态的骨盆对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
8、平背、驼背、腰椎前凸过度和摇摆背的判断精讲;
9、背部问题和骨盆形态之间的关系精讲;
10、腰椎间盘突出症的分析及具体瑜伽理疗方案;
11、圆肩、高低肩、耸肩和背部形态的关系分析;
12、肩颈周围肌肉劳损、肩周炎及其他肩关节疼痛的成因分析;
13、有效解决肩颈问题的瑜伽理疗方案精讲;
14、消化系统问题和脊柱形态之间的关系分析及具体瑜伽理疗方案;
15、什么是核心力量,理疗瑜伽中建立核心力量的意义;
16、如何有效快速的增加核心力量;
17、各种原因导致的腰部问题汇总及具体瑜伽理疗方案;
18、情绪问题导致的身体疼痛该如何通过理疗瑜伽得到解决;
19、遗尿、痛经、生理期紊乱、妇科疾病和身体结构之间的关系精讲;
20、把身体当成一个整体和系统去思考身体问题的根源,找到根源并消除根源
9:00 – 10:00 晨练早课
10:30 – 13:00 理论及实践
13:00 – 13:30 瑜伽休息术
14:30 – 16:30 理论及实践
17:00 – 18:00 课后自习
“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司,标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道,全方位打造当代女人美好形象以展现韵味!
在极韵,我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体,通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习,内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。
极韵聚焦精品班授课模式,以的专业教练,完善的锻炼项目,的进口设备,舒适的私密氛围满足学员的学习需求。
北极星国际认证教练;
斯多特普拉提教练资格证书;
FMS评估教练资格证书;
DNS国际认证;
澳洲麦特兰德关节术认证理疗;
在梵音瑜伽随Robin导师学习系统解剖知识并获得注册教练证书;
数千学时瑜伽导师培训经验;
多档康健节目嘉宾;
跟随Mable老师在邱源理疗精进瑜伽理疗,身体评估,手法矫正课程;
在美国福特纳斯学习孕期及产后44的治疗练习,瑜伽和普拉提的科学原理及应用;
跟随KIINGA老师学习产后瑜伽,研习案例并实践授课3年;
2013年开始从事瑜伽教学,累计授课超过2000个小时;
KFLY地面塑形和空中舞韵教练证书;
先后随Robyn及任劲松老师修习流瑜伽;
随Victor Chau导师头修习倒立课程;
随印度大师何马仕以及国际大师黄凯良修习能量流;
随印度大师KML学习阿斯汤加进阶培训;