课程安排 | 1、空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍,空中瑜伽的原理及由来,如何建立空中瑜伽的感觉,如何正确、安全练习空中瑜伽。 | 2、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。 | 3、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征。 |
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4、通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题,把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出完美的空中瑜伽。 | 5、掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决容易导致:圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题 | 6、通过解剖学把科学的身体评估,姿势异常在运动模式中达到姿势纠正。 |
成都婵院瑜伽创立于2008年。为广大瑜伽爱好者带来适合中国人体质的瑜伽。让大家感受到瑜伽,生活 的婵院瑜伽。 婵院瑜伽是中印瑜伽协会(中国大陆区)、印度RYS指定的瑜伽培训指导机构。其运营总部设于中国成 都。婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一,成都瑜伽协会会员单位。秋婵女士曾就读于台湾大学医学院,肄 业曾留学欧洲,留学期间偶然接触印度瑜伽,深感兴趣。于是通过友人的帮助前往印度学习瑜伽。2001年回台后,曾在 台湾各大学任教,2004年辞去教职,从而以瑜伽教学为重心。秋婵女士以传统印度瑜伽为蓝本,加以中国传统中医筋 络辅助—诞生了适合中国人身体体质与文化背景的新一派瑜伽体系。这一新派瑜伽迅速在台湾普及,并深深受到群众 的喜爱与追捧。更受到明星朋友的推崇。
成都婵院瑜伽品牌力量婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院!婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院瑜伽 轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。婵院瑜伽凭借先进专业的健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体 系,使婵院瑜伽成为中国瑜伽行业知名品牌。婵院瑜伽轻奢馆正式投入运营之后,婵院瑜伽更成为西南地区乃至国内 集瑜伽健身,中医理疗培训,教练培训,健康咨询、禅修等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。