内容详情 | 1.普拉提训练原则 | 2.普拉提呼吸 | 3.骨骼排列,中立位 |
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4.核心的练习 | 5.普拉提入门动作 | 6.普拉提初中级动作 |
高级瑜伽师、中国国家瑜伽老师,普拉提老师,球瑜伽老师,流瑜伽,阴瑜伽老师,空中瑜伽老师。
擅长小班课:减肥瘦身,塑型美腿
擅长私教:改善O型腿,X型腿,XO型腿,纠正脊柱侧弯
2012年接触瑜伽,喜欢瑜伽,努力练习瑜伽后,消除了我内心过往的负面情绪,身体越来越健康。2015年获得中国《瑜伽师》证书、2015年获得流瑜伽培训证书、2015年获得理疗瑜伽证书、2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院流瑜伽培训证书、2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院阴瑜伽,高温瑜伽培训证书、2016年获得《亚洲瑜伽协会》球瑜伽证书、2017年获得广州左右普拉提功能训练私教培训证书、2017年获得《亚洲瑜伽协会》二级动感球瑜伽证书、2017年获得哈尔滨左右普拉提证书、2017年获得舞韵空中瑜伽中级证书、2018年5月深圳左右普拉提私人教练垫上培训证书、2019年1月北京左右脊柱运动疗法-脊柱侧弯证书。
珠海梵樾文化传播有限公司成立于2005年,所经营的梵樾瑜伽是珠海大型专业瑜珈培训连锁品牌机构,是珠海专业瑜珈养生会所。主要经营项目包括:各种瑜伽、瑜伽师培训、孕产瑜伽、减肥纤体、理疗等项目,特色培训项目包括:各种名师培训、空中瑜伽培训、孕产瑜伽培训、轮瑜伽培训、阿斯汤加培训等特色培训项目。在珠海各大社区和青少年活动中心常年开展瑜伽公益课程,是珠海慈心园月子会所和圣贝拉月子会所指定的孕产瑜伽老师派出单位。主持或协助主办了2015年至2017年珠海体育日的千人瑜伽展演,在2016年珠海市瑜伽大赛中全揽获得女子单人、双人项目冠亚季军,男子项目获亚军,同时荣获集体亚军称号,在东盟瑜伽等大赛中也多次获得各种荣誉。经过多年发展,现已拥有6个场馆,包括柠溪总馆、吉大分馆、华发分馆、北岭分馆、兰埔分馆和斗门分馆,会员人数达3000多人。优质的服务和高超的技艺,赢得了广大客户的一致好评。同时梵樾瑜伽与时俱进,引进先进的网络约课系统,随时随地都可用手机预约上课,非常便利。在线下开设瑜伽场所的同时开设有官方网校,并与《跟谁学》平台合作开展了网络教学课程。梵樾瑜伽从2011年开始梵樾瑜伽开设瑜伽教练培训班,多年的经验积累,梵樾瑜伽已拥有了强大而团结的教学团队,完善的教学和管理体系,为**教学质量奠定了坚实的基础。于2013年被人力资源和社会**部认定为华南区唯一国家瑜伽师培训基地,至目前为止,培训期数达50多期,毕业学员达700多人,毕业学员遍布珠海的各健身场馆和各大机关单位,优秀的教学水平得到了社会的一致认同。