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| 课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1、阿斯汤伽的起源 2、阿斯汤伽哲学 3、八分支瑜伽在体式练习中的实施技巧 | 1、八分支瑜伽主要元素 2、体式串联的重要意义 3、收束的技巧 4、梵文数字与教学 | 1、阿斯汤伽教学技巧 2、阿斯汤伽理疗功效 3、阿斯汤伽与饮食 |
聖莲国际是于2008年10月创立，聖莲国际是目前杭州城专业具影响力的瑜伽会馆之一。2013年6月聖莲国际总部迁址杭州留下，总会馆落座于风景优美的西溪湿地旁，交通便捷，闹中沉静，场地总面积700多平方米，有各种大小特色瑜伽教室5间，更设有独立冥想区域，温馨浪漫的书吧，水吧，禅意浓烈的禅修静调室，还有超大清爽的储物间，淋浴区，会员专用汗蒸区域等。
聖莲国际会馆致力于为会员提供一个繁华都市生活的栖息地，让更多的人了解瑜伽，并通过瑜伽达到一种健康的生活理念、并纯粹的推广瑜伽，为大众带来更好，更专业的咨询；聖莲国际拥有强大的师资力量，所有执教老师均受过专业培训持证上岗，均毕业于世界的瑜伽培训机构，确保能为所到会员提供专业、安全的执教教学。
聖莲国际2014年9月正式加入印度
毕业后颁发聖莲国际瑜伽证书和印度普拉卡诗瑜伽公益协会证书；
培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；
