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| 课程安排 | 第一阶段 | 第二阶段 | 第三阶段 |
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1.备孕期的整体体态评估. 2.如何设计备孕期的运动处方 | 1.产后腹直肌分离的康复手法及练习. 2.私密一指宽的手法调整及练习. 3.产前产后焦虑症的大脑深度放松手法练习 | 1.产后子宫下垂、痔疮的手法调整. 2.腹部妊辰纹及剖宫产疤痕的手法修复. 3.假胯宽及臀部下垂的手法调整及练习 |
聖莲国际是于2008年10月创立，聖莲国际是目前杭州城专业具影响力的瑜伽会馆之一。2013年6月聖莲国际总部迁址杭州留下，总会馆落座于风景优美的西溪湿地旁，交通便捷，闹中沉静，场地总面积700多平方米，有各种大小特色瑜伽教室5间，更设有独立冥想区域，温馨浪漫的书吧，水吧，禅意浓烈的禅修静调室，还有超大清爽的储物间，淋浴区，会员专用汗蒸区域等。
聖莲国际会馆致力于为会员提供一个繁华都市生活的栖息地，让更多的人了解瑜伽，并通过瑜伽达到一种健康的生活理念、并纯粹的推广瑜伽，为大众带来更好，更专业的咨询；聖莲国际拥有强大的师资力量，所有执教老师均受过专业培训持证上岗，均毕业于世界的瑜伽培训机构，确保能为所到会员提供专业、安全的执教教学。
聖莲国际2014年9月正式加入印度
毕业后颁发聖莲国际瑜伽证书和印度普拉卡诗瑜伽公益协会证书；
培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；
