400-660-3310
| 课程内容 | 01.运动饮食计划制定流程 02.热量与能量平衡 | 03.减脂相关理论及补剂建议1 04.减脂相关理论及补剂建议2 05.增肌相关理论及补剂建议 | 06.体型：外胚型 07.体型：中胚型与内胚型 08.增肌减脂相关激素-生长激素 09.增肌减脂相关激素-皮质醇 |
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10.蛋白质基础理论及应用 11.脂肪基础理论及应用 12.碳水化合物基础理论及应用 13.水与纤维基础理论及应用 14.你体内的小零件-维生素 | 15.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-1 16.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-2 17.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-3 | 18.林老师的减脂饮食建议 19.运动补剂基础理论及应 |
全能培训导师
IFBB康复理疗大师认证、IFBB营养大师认证、沈阳体育学院运动训练专业学士
09年辽宁省健美锦标赛85公斤青年组第二名、09年沈阳体院健美比赛85公斤级冠军、2009年辽宁省大学生田径比赛甲组铁饼第 一名、2010年辽宁省大学生田径比赛甲组铁饼第 一名、2011年黑龙江省省运会男子铁饼成人组第二名、2011年辽宁省大学生田径比赛甲组铁饼第一名、2014北京市健美锦标赛90公斤冠军、2016北京市健美锦标赛90公斤第二名
