400-660-3310
| 第一天 | 9：00-12：00 形体仪态训练概述 | 1、什么是形体仪态训练； 2、人体的体型之美； 3、人体的姿态美； 4、行为美。 |
13：30-16：30 综合训练 | 1、步态分解训练； 2、形体分解训练； 3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。 | |
| 第二天 | 9：00-12：00 综合训练 (着旗袍) | 1、步态综合训练； 2、形体综合训练； 3、东方古典神韵训练：旗袍。 |
13：30-16：30 职场仪态训练 (着职业装) | 1、站姿、步态训练； 2、坐姿分解训练； 3、蹲姿标准训练。 | |
| 第三天 | 9：00-12：00 社交场合仪态训练 (着晚礼服) | 1、鸡尾酒会姿态训练； 2、分解训练动作分析； 3、晚礼服仪态训练。 |
13：30-17：00 汇报演出 | 1、形体训练方法展示； 2、场合仪态展示； 3、综合评测。 |
