广州空中瑜伽教练培训班
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课程详情
广州空中瑜伽教练培训班
广州空中瑜伽教练培训班
课程介绍
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽。与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。
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专为高效提升设计
人群
适合人群

针对零基础学员

课时 (1)
授课时长
5天
班级
班级类型

小班式教学

课程学些什么?
课程知识点

1.吊床的选则

2.安装和使用清洁

3.空中瑜伽练习禁忌与指引

4.热身序列

5.上下绳方式/静坐

6.空中瑜伽呼吸法

7.空中瑜伽序列法

8.空中瑜伽融入流瑜伽元素

9.掌握组合技巧

10.整理及休息系列

11.学习利用空中瑜伽进行地面体式的辅助与纠正

12.如何避免空中瑜伽体式的后弯伤害

13.利用悬吊和反重力改善脊柱问题

14.肌肉讲解

15.通过生理解剖学解析体式精髓

16.了解运动解剖学在空中瑜伽中的重要意义与作用。

17.核心训练

18.背阔肌训练

19.手部握力训练

20.腿部推力训练

21.离心力训练

22.集体协调性训练

23.支撑

24.后翻

25.旋转

26.空翻

27.课程编排与设计方案

28.怎样活跃课堂氛围

29.课堂注意事项

30.结业总结与考核

精选师资 保驾护航
魏老师
魏老师

个人简历:2011年便与瑜伽开始结缘,在获得社会体育指导员,营养师证书后,系统学习了300小时哈他瑜伽导师认证课程、200小时阿斯汤加、流瑜伽导师认证课程,获得印度瑜伽联盟协会空中瑜伽一二级导师资格认证、理疗瑜伽导师认证、邱源理疗身体评估师资认证等等
教学特色:性格外向有耐心,具有亲和力,根据学生个性以及接受能力进行因材施教,课堂气氛活跃,寓教于乐,课后经常与学生谈心,通过调整学生的心态,让其能有更好的状态学习。

亚美瑜伽-专业瑜伽导师培训基地
学校介绍
广州亚美瑜伽导师培训学校

亚美瑜伽导师学院————印度国际瑜伽联盟协会。印度国际瑜伽联盟协会直接授权的专业瑜伽导师培训基地有:广州白云区培训基地、加拿大基地、重庆基地。课程设置科学完善,培训基地以小班教学为主,颁发世界认证证书,师资雄厚,教学严谨,本着为中国培养瑜伽导师专业人才的教学理念,为全国各地培育了一批又一批的瑜伽导师。学院采用世界化科学的教学体系,同时因人施教,进行有目的、有针对性的训练,使每位学员得到迅速的提高感悟瑜伽,并**了教学质量,实现了广大瑜伽爱好者成为以及教练的理想。广州基地汇集了印度、加拿大、国内等一批的瑜伽导师,并定期与北美瑜伽学院、印度瑜伽学院进行瑜伽学术交流,使学院拥有了一套完整的瑜伽授课体系。丰富的瑜伽授课经验,为培养出专业、正规、高水平的瑜伽导师打下了坚实的基础。目前,印度国际瑜伽联盟协会分院落户于广州。学员完成课程后,颁发世界国内权威的亚美瑜伽导师学院证书。

优美环境 舒心教学
前台
瑜伽教室
休息处
咨询室
休息室
更衣室
开课校区
广州校区
广州市白云区明珠路正禧创意商业中心B座
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