A、评估（重心、头颈位、肩带、上肢、脊柱、骨盆、膝盖、足踝等板块及相关内容的细分）

B、下肢专题

1、解剖（肌肉、骨骼、关节）

2、足/踝（根基）

3、膝关节

4、髋关节

A、理论：

1、解剖知识：髋、骨盆、中段核心

2、病理：肌肉、骶髂、腰椎

3、原因：生活姿势情绪、运动与练习

B、实践：

1、用体式疗愈身体并解决下腰背与骨盆问题的各种方案与练习

2、核心稳定与下腰背、骶髂空间的关系。

3、骨盆稳定，灵活胸椎练习系列。

4、骨盆稳定基础上的核心控制与后背力量激活。

A、理论：

1、相关解剖（重点肌肉、骨性标志）

2、病理及相关成因介绍：腕管综合症、剑锋撞击症、肩周炎、头前伸、富贵包、含胸驼背等。

3、体式与解决方案：肩肘腕的力线调整。

B、实践：

1、肩带的稳定和灵活练习

2、更深入的胸廓伸展、扭转

3、头颈的力线重塑（头倒立、肩倒立）

4、肩颈类序列整合、编排、实践

A、体式精进学习及各种辅具运用

——站姿、前屈、后弯、倒转、坐姿、修复、核心、扭转、结合大练习等

B、教学法

1、大课教学法

2、私教教学法

C、教学序列大汇总、教学干货合辑

D、考核&毕业典礼