产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，把身体尽量恢复到怀孕前的状态，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后瑜伽修复我们分离 的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期间就要开始，而且很重要。

1.孕期瑜伽呼吸法、冥想法2.孕期营养、禁忌人群、训练原则3.孕妇瑜伽理疗训练法
针对：晨吐反应立、尾骨疼痛康复理疗、预防耻骨联合分离、孕期水肿、孕期静脉曲张、 孕期脊柱侧弯、 腰背酸痛理疗法、骨盆正位训练，帮助顺产
2.孕妇瑜伽形体训练

针对：孕期肩背肥厚、孕期大小腿粗、孕期手臂松弛、孕期胸外扩、孕期臀部下垂

3.孕妇大笑瑜伽

孕期疗愈针对：孕期烦躁、情绪低落、胸闷气短、与胎宝宝心灵相通、相连接方式、缓解孕期偏头痛、失眠、孕期盆底肌训练、孕期胎位纠正、减痛分娩法、孕期瑜伽私教课编排。

当场见效：用针对性疗法，现场见效，尺寸为证、从身到灵的共振：、胎息能量法、产后情绪疏导，妊娠纹及剖腹疤痕处理

能量疗法：脉轮激活能量疗法、三摩地冥想法