喜欢瑜伽教练职业的人；喜欢瑜伽的人；想改善自己和帮助更多人改善亚健康的人
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本课程主要学习瑜伽发展史，瑜伽流派八支分法、瑜伽的礼仪、瑜伽呼吸的重要性、体态评估、体态调整手法、口令技巧、体式精讲等专业内容。
瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练，为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。瑜伽老师分为全职教练与兼职教练。内容又分上大课，小团课和私教。不同课程要求老师的上课方式和上课内容都有所不同。
随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。
随着瑜伽事业的蓬勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。
极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。
根据统计数据显示，在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验，大多数练习者都是新增会员，瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。
可以胜任瑜伽老师的职位；可以做私教；可以投资开瑜伽馆
喜欢瑜伽教练职业的人；喜欢瑜伽的人；想改善自己和帮助更多人改善亚健康的人
一、瑜伽发展史，瑜伽流派八支分法
二、瑜伽的礼仪
三、瑜伽呼吸的重要性
四、体态评估
五、体态调整手法
六、人体解剖
七、口令技巧：
瑜伽的历史与文化；对经典体式（Asana）的认识与学习；瑜伽与健康体适能；基础解剖学与运动生理学；体式的五大顺位法则的运用；身体姿态评估；体式辅助纠正手法与辅助用品的运用；对瑜伽伤痛的预防与相关的授课技巧；瑜伽调息法的学习与运用；瑜伽清洁法、收束法与契合法的学习与运用；教学序列的科学编排与实践。
八、体式精讲
九、中立体重建
（一）体式精讲：
站立体式-正位练习；前屈体式-顺位练习；
后弯体式-技巧练习；侧屈体式-核心练习；
扭转体式-注意事项；倒立体式-正确模式；
仰卧体式-变体方法；腹卧体式-练习方式。
十、冥想
十一、音乐的选择
十二、平衡训练＋核心强化
十三、如何成为一名优秀教培老师，
十四、课堂急救
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