西安0基础瑜伽全能教练培训课程
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课程详情
课程简介
西安0基础瑜伽全能教练培训课程

通过细节到身体每个部位又顾及身体联动的理念,动态到静态筛查出学生病痛产生的根源,对症下药,解决问题,给你的体式排列严谨的科学依据。从身体各部位筋膜松解,肌肉松解,关节松动康复原理为依据,深度剖析身体运动能障碍与身体疼痛的根源。从踝膝髋肩肘腕等解剖及肌动学原理为依据,深度剖析体式原理,包括站立、平衡、前屈、后弯、倒立、扭转等系统的体式梳理,进阶体式的练习质量和辅助方法。

课程内容大纲
01>

1、解剖概述及人体构成

2、运动系统解剖学骨骼、骨连接

3、教授不同等级体式,呼吸控制法,冥想,梵文,梵文唱诵

4、安全的体式纠正,矫正身体的技巧与辅助手法的学习

5、如何避免体式习练造成伤害,以及如何从不同的伤痛中恢复

6、从科学的角度更精准顺位的认知体式

7、各种类辅具工具使用方式与技巧

体式练习与学习
02>

1、培养精准的体式辅助能力,毕业后可以即刻执教

2、培养解决问题的思考能力,并提供多科教学场景下的解决方案,能够精准的因材施教,合理的编排课程

3、如何提高口头表达能力使讲话变得更清晰,精准理解所有体式类别的练习技巧,益处,功效及各体式的变体

4、拜日式、站立动作、坐立动作、倒立、后弯详细解析与练习

教学法
03>

1、瑜伽的含义、发展历史主要流派

2、瑜伽的主要流派

3、瑜伽经与哈他瑜伽之光

4、关于阿育吠陀

5、瑜伽习练注意事项

6、瑜伽呼吸法学习

7、冥想、梵文、梵文唱诵

理论板块
04>

1、肩颈上肢问题的瑜伽康复,颈椎痛、肩周炎、富贵包、圆肩、驼背、翼状肩胛骨、网球肘、鼠标手等问题的发病原因分析与康复对策

2、胸腰-骨盆的瑜伽康复

3、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰肌劳损、假性髋复位、骨盆前倾、骨盆后倾、瘦腰腹、缓解O型腿、X型腿、长短腿、高低骨盆调整,快速提臀,改善大小臀

综合性私教康复系统课程
06>

在每一个教学阶段安排相应的实战教学,即学即用加深理解。

安排馆内团体课及私教,并提供会员的真实反馈。

教学实践
课程安排
01

班型

0基础教练班

02

课时

40天,300课时
03

学费

原价15800,最 低优惠价12800

04

上课时间

上午9:00-12:00 下午 14::00-17:00 周末单休
上课现场
优秀讲师介绍
张雪慧(Amy)老师
张雪慧(Amy)老师

杨昆瑜伽教培部导师
全美瑜伽联盟200小时认证
阿斯汤伽长期练习者
多家知名企业瑜伽教学导师
瑜伽教学时长超过5000+小时
擅长流瑜伽、阿斯汤伽、阴瑜伽、私教理疗
一直跟随杨昆老师练习Mysore至今!

杨昆老师
杨昆老师

大学主修运动解剖学、运动医学、运动康复学等专业

2008年有幸与瑜伽结缘,开始习练瑜伽、全美瑜伽联盟(RYT) 500小时认证老师

Ashtanga习练受教于有传承的名师John、Scott、David Swenson、Chuck Miller.王向东

015年开始去Ashtanga发源地印度的迈索尔跟随Saraswathi Rangaswamy萨拉斯瓦蒂( Guruji帕他比乔伊斯的女儿,R.Sharath Jois的母亲)修习Ashtanga。

学校简介
西安杨昆瑜伽培训中心

现西安各大品牌的馆主及教学总监大部分均毕业于我们院校,并且有一直在学院内部进修,我们以创始人名字来命名的学院,意味着必须全力以赴的去维护自己和品牌的名声,努力做好它,专注 正确而纯粹地推广瑜伽文化,诠释瑜伽行业的匠人精神,做瑜伽行业的奠基者。

创始人至今亲自授课,教师团队稳定,多年的教学经验,管理严格,均取得全美瑜伽联盟认证,**每一年进修学习练习,做到以人为本,因材施教。

优美环境 舒心学习
开课校区
莲湖校区
西安市莲湖区北大街钟大厦
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