体能恢复性训练

心肺适能的恢复

柔韧性的恢复

肌肉力量的恢复

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肌肉耐力的恢复

STT运动训练

股四头、二头肌、小腿的抗阻训练

柔韧训练

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胸部、肩、肱三头肌核心抗阻训练

背部、肱二、前臂抗阻训练

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运动解刨及运动生理学

抗阻训练及私教指导服务技巧

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