本课程主要学习内是通过多个基本动作对人体的运动进行评估检测,通过检测找出客户的问题所在。通过这些检测进行相应的运动代偿分析,然后通过相应的训练来完善人体的功能,提高运动表现,以及减少运动损伤。是灵活性的问题,还是核心、主动控制的问题,或者是功能性问题。并通过测试识别其动作中的对称性,薄弱肌肉链,受限点。
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