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本课程主要分为孕期疾病处理、产后修复塑性两种情况的处理动作要领的学习，通过一些运动来调整，恢复身体结构的正常状态，课程融合多种手法技巧使产后修复与塑形得到事半功倍的效果。
二胎开放被为重视的一项女性瑜伽。
孕期体态评估学，营养学，瑜伽体式学筋膜学，经络学，让你重新认识孕妇瑜伽。
瑜伽学习和传播者，中印瑜伽联盟慈善大使，先后师从国内外多名瑜伽大师。完成艾扬格修习、顺流之美主题修习，Rita Keller艾扬格孕产瑜伽。Andrey lappa 大师的亲传弟子will老师学习寰宇瑜伽。
主修：流瑜伽、瑜伽正位、瑜伽理疗、私教、寰宇瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽心语、心如蝉、行如水。
十年前、孕产后，开始接触并深深爱上瑜伽。
12年从新疆乌鲁木齐来到重庆，系统学习了哈他瑜伽并取得初中教练资格证 ，授课至今，广受会员们的好评和喜爱。擅长哈他瑜伽、 正位、流瑜伽，近期以私教和教培为主。
13年参加艾扬格瑜伽培训 ，
14年进修流瑜伽课程，
15年至今，不断地参加了邱源瑜伽理疗学院的基础理疗师、100+瑜伽理疗师提升班、360度产后修复、女性瑜伽、维密瘦身的相关课程。生命不息、练习不停、学习不辍。除尽情享受瑜伽外，还热爱阅读、痴迷烘培、迷恋美食、醉心于山水田园风光，希望与同样热爱生活的你分享、交流。
千水莲瑜伽是陕西省领军企业，是陕西省正牌国际瑜伽资质认证机构，《十大瑜伽培训学院》之一，近30家连锁会馆，在2016年“全国瑜伽风云榜上”被评为“国内十大瑜伽培训学院”，我们所有的老师至少有5年教培经验，每年至少100小时名师进修学习，西安80%的瑜伽教练毕业于千水莲瑜伽，这些教练代课成熟老练，深受会员喜爱，其中还有30%的准备开自己的瑜伽工作室。
千水莲瑜伽于2008年成立，十年历程，已拥有20家直营店，连锁会馆近40家，累积会员50000多名，活跃习练的会员10000人以上，培养瑜伽教练千名以上，并在西安、咸阳、北京、重庆、成都均设有连锁分店。千水莲瑜伽已成为西北地区瑜加领导品牌，也是陕西地区输出瑜伽教练大的专业培训机构。
千水莲是陕西乃至西北专业的瑜伽连锁品牌，强大师资队伍，四位RYT导师，其中曹秀明、赵亚楠、若琰、王文娟、晶晶、国萍等导师等代课2000课时的导师，有500小时名师学习经历，2016年被chinafit评选为全国十大瑜伽学院。
目前是招商银行特约瑜伽健身商户；民生银行特约商户，搜道网·新浪网百万美女特约商户：
瑜伽品牌的加盟能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的模式，并具备成功的科学管理运作模式，通过定期全体教练免费培训计划的落实，使大家能够很快地掌握创业本领，调动潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业佼佼者。
