一、 瑜伽理论学习

1、瑜伽历史、分类及文化

2、瑜伽饮食及生活方式

3、瑜伽伤害及预防

4、瑜伽相关生理解剖学

5、运动体适能基础

6、瑜伽课程设计原则

7、瑜伽教练口令练习原则

二、瑜伽技能学习

1、200多个初中高级瑜伽体位

2．瑜伽辅具辅助技巧

3、多种瑜伽呼吸法

4、瑜伽收束法

5、瑜伽调息术及冥想术

6、一对一模拟教学训练及课程辅导、

7、手法纠正要领及细节

8、会员课体验与实际教学参与。

9、瑜伽正位及伤痛理疗

三、艾扬格精准正位学习

1、学习运动解剖

2、用解剖观点理解正位置原则

3、强化正位练习，

4、建立瑜伽整体觉知

5、辅助工具使用方法与规律梳理

6、正位引导词梳理

7、小工具理疗

8、修复关节损伤

9、纠正错误运动模式，

10、改善形体

11、掌握常见理疗序列

四、特色课程学习

1、密集一：艾扬格精准正位提升课程

2、密集二：艾扬格墙绳，辅具工具运用

3、私教理疗培训工作坊

4、备孕，孕中，产后修复工作坊

5、空中瑜伽1.2.3.4阶工作坊

6、空中舞韵工作坊

7、舞韵瑜伽工作坊

8、阴瑜伽工作坊

9、阿斯汤加工作坊

10、舞极流工作坊

11、颂钵心灵疗愈工作坊

12、维密体雕，密桃臀工作坊