FineYoga梵音的塑形瑜伽立足于塑形,融合瑜伽的正位、呼吸,形成梵音特色的塑形瑜伽课程。
塑形瑜伽课程结合了梵音流瑜伽、哑铃举重塑形,心肺功能练习、普拉提深层肌训练,满足了练习者想要通过瑜伽减脂塑形的需求,运用合适重量的哑铃,全方位锻炼到肌耐力、肌力平衡,不偏离瑜伽,又在瑜伽基本体式的基础上融入了健身元素,更好的达到塑身,塑心!
1-垫上普拉提
垫上普拉提理论详解
垫上普拉提重要理论详解
垫上普拉提经典动作讲解
2- 腰腹塑形核心和呼吸
腰腹塑形核心和呼吸讲解
核心塑形呼吸法讲解
腰腹塑形课程编排
3- 腰腹塑形
腰腹部肌肉讲解
腹部练习的方法和思路
瑜伽球在腰腹练习及益处
4-哑铃肩背臀腿
塑形瑜伽讲解
塑形瑜伽哑铃肩背
塑形瑜伽哑铃臀腿+练习
5-哑铃手臂胸
早课+塑形瑜伽哑铃手臂胸
哑铃塑形编排
FineYoga梵音瑜伽普拉提负责人
梵音塑形课程负责人
梵音塑形教培老师
梵音优秀教学管理者之一
梵音受会员欢迎老师之一
FineYoga梵音瑜伽系列课程科班毕业
深谙维秘、塑形、减脂等相关的课程
屡次进修国内外普拉提垫上、大器械、团课、私教等经典课程体系
FineYoga梵音瑜伽精准塑形课程负责人,教培老师
FineYoga梵音瑜伽塑形私教负责人
全美联盟200RYT
FineYoga梵音瑜伽500小时
跟随Jani老师学习气锁
跟随Briohny Smyth老师学习倒立
跟随Tymi Howard老师学习阴瑜伽、流瑜伽
多次参加知名老师塑形、体雕培训,瑜伽健身实践者
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承着“让更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成为20年瑜伽专业品牌,到2022年,在北上广深、杭州、天津、成都、重庆等一二线城市拥有80+所直营瑜伽馆,已成为国内规模较大的瑜伽连锁店,入驻多个高端商场、核心CBD,自建投资过亿、占地面积达100+亩的湖北静修中心瑜伽学校。随着多年持续深耕,广泛地吸收国际瑜伽经验知识,在稳住瑜伽精髓的同时,推出各类受欢迎的瑜伽派别课程,培育了6万多名高水准瑜伽教练毕业生,服务超过50万名瑜伽会员,深受广大学员的信任与欢迎,获得客户信赖的好口碑。凭借良好企业信誉、成功的经营模式以及很强的市场开拓能力,《民族品牌之路》特别节目评为“信用认证企业”,在CCTV老故事频道播出。