2、瑜伽体系结构
3、帕坦伽利《瑜伽经》精讲
4、天性(GUNAS)
5、哈他瑜伽体系结构
1、祈祷和唱诵
2、呼吸法
3、呼吸控制法(Pranayama)
4、清洁法
5、冥想
1、初级体式
2、中级体式
3、高级体式
2、瑜伽音乐欣赏放松课程
3、瑜伽课程编排1、给每一位立志作优秀瑜伽老师的事业者
2、对瑜伽老师级别的解释和定义
3、对老师的要求和需要注意的问题
4、瑜伽老师在教课中应该避免的问题
5、瑜伽课程的教授法则和授课分析
2、碳水化合物
3、脂肪
4、水
5、膳食纤维素
6、无机盐
7、维生素
费用:首届早鸟价五折5980元并送一套瑜伽服 (后期会涨价)
课长:学期30天
全日制课程时间:周一到周五早上9:00-17:00,中午休息两小时
教学心得:
从一名专业的运动员到一名瑜伽老师,从高强度的运动给身体带来的损伤到瑜伽给予身体的康复,这是一个神奇的过程,瑜伽让我心灵得到了洗礼、身体得到了健康、生活得到了喜悦,感谢瑜伽、感谢生命!心存感激的心去传播瑜伽。
2008年-至今:victor老师阴瑜伽中国区推广培训、招生负责人。
2017年:成立阴瑜伽中国区培训中心
2015年-至今:跟随国外解剖团队多次学习FMS功能运动/解剖列车/手法筋膜链课程等
2014年-至今:参加新加坡素食学院黄其铫老师的健康膳食课程
亚洲首届三级Triyoga国际认证高级导师(基础 一级 二级 三级)、深圳资深孕产瑜伽导师、深圳球瑜伽认证导师、IKYA国际儿童瑜伽联盟亲子瑜伽教师
2017年参加IKYA国际儿童瑜伽联盟亲子瑜伽导师培训
2018、2019年多次参加资深孕产瑜伽进修。至今一直授课于企业,孕产、理疗私教!
教学心得:
瑜伽是全面的精神修为,是你在生活中的行为,带给我们健康的身体更深层的带给我们身心灵的宁静平和,增强自身的幸福感。
善喜之道:“以行善为喜,以利人为乐”。
善喜瑜伽的企业文化:秉承健康的理念,传播正念瑜伽,倡导健康的生活方式,以世界卫生组织(WHO)对于健康的定义为核心,打造出以运动,营养,心灵三位一体的全方位的课程体系,从而达到身心健康的核心理念。
善喜瑜伽的创始人:张宁,于2005年在北京结缘瑜伽,开始学习并授课至今,已有16年的教学经验 ,从最初的印度传统瑜伽体系到现在流行的现代瑜伽派系,张宁老师鉴证了瑜伽在中国的发展历程。同时也在这16年里跟随国内外的瑜伽老师学习深造。授课总量累计已达近10000小时之多。有着丰富的教学经营。秉承着善喜之道,不定期的做公益瑜伽课和公益营养饮食课,让更多的人通过运动和健康饮食得以健康与喜悦。
公司优势:善喜瑜伽导师培训与东方瑜伽国际联盟教育机构联合打造专业瑜伽导师培训,师资雄厚,导培老师都是10年以上的资深老师。所颁发的证书是IYSA国际瑜伽导师证书,可以上网查证。
善喜瑜伽导师培训与东方瑜伽国际联盟教育机构联合打造专业瑜伽导师培训,师资雄厚,导培老师都是10年以上的资深老师。所颁发的证书是IYSA国际瑜伽导师证书,可以上网查证。