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体能训练
分为基础体能和专项体能，主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性，还有专项所需要的小肌肉力量。
技术训练
主要是训练基本的击剑技术动作，并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。
实战训练
包括条件实战和计分实战，条件实战是通过设定不同的条件，来达到训练会员在实战中运用技术的能力；计分实战是 训练会员对比赛的比分感觉，技术战术的分配运用。
针对训练 
拥有由原国家队教练领衔的中外教练500多名，多名学员代表中国参加国际比赛，是青少年体育俱乐部，国家体育产业示范单位。
万国体育总教练、原国家男子重剑队主教练肖剑 、多届全运会女子重剑沈巍巍 、加拿大国家队教练米歇尔·德苏罗 、奥运胡焕强等一批击剑界人物担任万国体育的技术总监 ，270人的教练队伍中除了外籍教练以外，还拥有180余名和省级优秀退役运动员，总计500人的专业教练团队
截至目前，已有15000余名青少年学员和200余支青少年击剑学校代表队在万国进行培训。 不完全统计，万国学员在全国业余和专业组的多项赛事中斩获有1338枚奖牌。 近年来由万国体育培养的专业选手中，有38人次入选各级国家队。 万国体育培养了十八名国家一级运动员，五十多名国家二级运动员。 在各省、市击剑队注册了逾千名运动员。
