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广州金珠瑜伽学员与你分享自己对瑜伽的体会心境

来源：广州金珠瑜伽学院 2019-11-30 10:11

导读：学期暂告一个段落，深秋的日子松弛下来，巳时的阳光透过窗棂漫潤到室内，橙黄的一片，隔断门把阳光分割成长条，星星点点的撒落在木质地板上，窗明几净，暗影浮动，交织着绚烂的色泽，我有些怔然，望着正在静坐的同学们，大家都很宁寂，整个教室里平铺着一种恬静，那种静，仿佛一盏醇厚的佳酿，醺酣醉人，漾开诗的气氛。气息随着隅中的光霭在变幻，柔和婉转的轻音乐，令人眉心舒缓，不自觉的脱落伤愁。

仿佛一切还是原样，可又确确实实不一样了，连最简单的静坐，都能感受到大家溢出的“安定”在萦绕。“吸气，手臂向上高举，呼气，曲髋，身体向前向下……”那声音轻柔处，如清流潺潺，高亢处，似百灵高飞，伴着浅浅的呼吸声，洋洋盈耳。就好似要把耳朵里积攒的陈音抹去。那是我进入就业班时第一次接触拜日。此后的每天，枯燥乏味的拜日练习，我大抵是不耐的，那时的我还不甚明了，心绪都快拧成结儿了：明明已经会了，每天重复难不成还能练出一朵花儿？

您还别说，真看出花来了——在看过导师的拜日以后，那一瞬间，着实惊艳到我了。巴不得“咔咔”的按下相机的快门哩。再看自己，总感觉少了些许酣畅淋漓，形似，神却不似。殊不知，根基还没稳固，就一味想着追求高难度的动作，想要细致入微的探究，想要会的更多，慢慢的发现，能做好一个标准下犬就很了不起了，想要在下犬中找到舒服的感觉更是难得。起初，那种难受仿佛要冲出我的身体，那样子，真真的连旁观者都觉着我辛苦。当真不成了，心里默念着：不晓得竟是谁发明的神仙体式咧？还是用来休息放松的？那嘟囔的样子，像极了小时候在父母面前不敢反抗的自己。

半年，足够改变很多人，很多事。要相信，就算瑜伽的本身，无法让我们的内心趋于沉静，但在习练的过程中认识到内心的不平静，也是瑜伽存在的意义所在了。经历循序渐进的过程，用最基础的体式，锻炼最扎实的根基，力量，柔韧，拉伸，耐力。用最坚韧的动作，强化最软弱的自己，用最简单的体式体会最简单的心境，就像，透过指尖的阳光，握不住，却能感受到太阳真实存在的温暖。只是简单的温暖。体式还是一样的体式，不一样的是我们。简单的事情反复做，反复的事情用心做，瑜伽本就是由简入繁，化繁为简的过程。既然，该来的都在路上，又何必纠结来的早了还是晚了，就当做一次小小的旅行，去享受过程，去追求极致的返璞归真。