随着高考的临近，考生和家长都面临着巨大的压力。为了帮助大家更好地应对这一挑战，我们特别策划了一系列高考减压活动。本次活动旨在通过专业的讲座和指导，帮助考生缓解压力，提升应对能力，共同迎接高考的到来。
刘老师，从事心理咨询15年，国家二级心理咨询师，高级心理督导师，WMECA国际催眠训练师（世界医学高认证学会）。
长期从事青少年心理问题疏导、认知行为障碍矫正、情商逆商培养、成长指导。
擅长：森田疗法、音乐疗法、认知疗法等。
系统脱敏法是一种心理调整法，基于交互抑制原理，通过同时施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，帮助受训者逐渐消除这些负面情绪。它建立在经典和操作条件反射基础上，主要用于改善恐怖症和其他焦虑症状。该方法鼓励受训者逐渐接近所害怕的事物，采用层级放松方式，在引发焦虑的刺激物出现时做出抑制焦虑的反应，最终削弱刺激与焦虑之间的联系，达到消除恐惧（紧张）的目的。
催眠减压法利用催眠状态，即一种介于觉醒与睡眠间的心理状态，通过放松和弱化意识监控，使潜意识活跃并易受积极暗示影响。在此状态下，催眠师能更有效地针对被试问题进行干预，包括进入潜意识、给予积极暗示等，并可结合其他心理技术，如精神分析、认知行为等。
400-660-3310
