一、理论知识
1、体适能理论
2、运动解剖学
3、生物力学及人体分析
4、人体活动分析及核心稳定训练入门
5、运动生理学
6、健康体适能评估及计划安排
7、运动营养学
8、锻炼的安全性及损伤预防
9、抗阻力训练原则及实践
二、功能性课程
1、功能性练习基础理论
2、功能小器械练习方法
3、功能小器械实际应用
三、康复课程
1、康复课程理论
2、症状评估的方法
3、针对性康复练习及肌肉松解方法
四、实操
1、器械的使用及教学
2、私教开发流程（体测、体验课、谈单）
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